汗臭

台灣屬亞熱帶氣候,一年四季天氣炎熱,在外走跳的朋友們流汗難免,但請一定要避免自己成為「汗味」戰士。汗水的成分99%是水,1%為鹽分、尿素、乳酸等物質,汗水本身沒有味道,但當它被皮膚表面或衣服的細菌分解時,就會產生惡臭。

汗如雨下先預防

如果本身容易流汗,使用止汗劑,就能避免汗如雨下的窘況,止汗劑原理是利用鋁離子塞住汗腺,改善流汗的情形。止汗劑應該在睡前使用,因睡眠時腋下出汗少,藥劑也較不會受衣物摩擦影響,效果較顯著,待隔日出汗時,記得將汗液擦乾後再補擦產品。

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嗜肉愛辣汗易臭

常吃大蒜、蔥、韭菜、咖哩等味道重的食物,氣味分子會隨汗水排出,增添難聞氣味。肉類、海鮮則會提高汗液中尿素、胺基酸的比例,當汗水被細菌分解時,更容易產生臭味。平時飲食最好能夠維持五穀根莖纇、蔬菜、肉類3:2:1的均衡比例,多喝水,讓體內部分廢棄物質能先藉尿液排出。

洗完衣服要曬乾

惱人汗味有時候是衣服上細菌的傑作,衣服洗完最好讓太陽曝曬,除了確保完全乾透外,也能用紫外線殺死大部分細菌。如果發現不管怎麼曬,衣服就是容易發臭,也可以在洗衣時加入漂白水或小蘇打粉,去除衣服臭味連帶殺菌。(有些布料不適用,添加前請先參酌衣物洗滌標示。)

狐臭

「狐臭不是病,臭起來要人命。」平時飄散隱約的氣味也就罷了,一到夏季或天氣炎熱多汗的時候,那股臭味更加濃烈,即使噴了一堆止汗劑、香水也無濟於事。但請有狐臭的人不要絕望,其實只要用對方法,狐臭也不是真的無可救藥。

大汗腺作怪飄異味

狐臭成因跟汗臭很像,是由大汗腺(頂漿腺)排出的乳狀汗液,被細菌分解後產生的氣味,因其中蛋白質和有機物含量較一般汗水高,臭味更濃烈。對付汗臭的方法都能抑制狐臭,如果情況嚴重,可以選擇動手術,但成功率並非百分之百,且須注意原有汗腺割除後,使身體其他部位出汗量大增的問題。

 

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