時序來到12月，2017年邁入尾聲，每年到了這個時刻，總要好好審視這一年到底做了些什麼事，在年初立定的目標究竟達成了多少？時間的推移總是在不知不覺之中，現在就讓我們來問問自己，這一年到底完成了些什麼？
一、去過了幾個地方旅行
不管在國內或是國外，距離近或是遠，這一年你是否有花時間到處走走看看？工作總是忙碌，每天被事情搞得焦頭爛額，有沒有盡量擠出時間到外頭透透氣。感受一下大自然的芬多精，以及陽光的和煦。
二、和三五好友開趴暢飲
是不是定期會和朋友聚會，吃吃東西聊聊是非、感情、工作和家人。小酌幾杯除了增進感情也能好好的釋放自我情緒。現在人大多為手機網路成癮者，面對面的互動比例逐年降低，請好好珍惜與親朋好友相處的時光，那都是最真實的感受。
三、與自己對話、自我沉澱
常常覺得工作壓力大？或是因為感情或是人際的關係感到沉悶？那你是否有好好的與自己對話，正視自己的壓力與焦躁不安，執行自我沉澱的動作。其實這不需要花費多少時間，每天睡前回想一下今天發生的事情，給自己一些精神喊話。覺得疲累的時候，事實釋放自己，這都是減輕壓力的好辦法。
