症狀１：情緒起伏很大
一般來說，「哀傷」是每個正常人都會有的情緒。但如果你發現自己的情緒變得相當極端，時而興奮、時而易怒，有時還會伴隨疲倦、沒有胃口，甚至身體疼痛不適。最重要的是，這樣的情緒，可能會維持好幾天，直到覺得快承受不住、甚至影響到日常生活的話，那就很有可能不是「一般的」哀傷，而是憂鬱症了。
▲其實一般人都誤以為憂鬱症「只」是一種「心理」疾病，但其實它也是一種「生理」疾病。憂鬱症患者的大腦，負責掌管情緒穩定的部位：包括杏仁核、視丘、海馬迴等等，其實都會出現運作異常。
症狀２：心有憤怒無處發洩
專家指出，男性的憂鬱症往往比女性更容易被忽略。因為社會普遍認為「憂鬱」代表脆弱，不太符合傳統男性的氣質。所以許多男人都會拒絕承認自己有「憂鬱」的傾向。通常，他們會將這樣的情緒，轉為「憤怒」發洩出來。這種憤怒和一般憤怒最不同的地方，就是它是無緣由的。會讓人變得很有攻擊性、也因此常常傷害到周遭的人。
▲男人憂鬱不代表「不man」。相反的，勇敢承認自己有問題才叫真勇氣
症狀３：開始做蠢事
男人憂鬱症的另一個症狀，便是變得較為衝動。當自己的情緒無法表達出來，男性就會傾向做些破壞性的事。他們做事開始不顧後果，常常做些危險的事，危及自己及他人。例如：他們會飆車、會對人挑釁、賭博。嚴重一些的，可能會同時被憂鬱症及躁鬱症纏上，因此造成心情高低起伏震盪極大，是種非常需要醫生協助的疾病。
症狀４：開始依賴某些東西
將近1/4的憂鬱症男性都有酗酒的問題。酒精可以刺激大腦，釋放多巴胺，讓憂鬱的人感覺變好。不過，一旦習慣了用酒精來讓自己心情變好，成癮之後就會有很多其他問題，例如失眠、或是容易憤怒等。而且還會傷害肌肉、心臟和身體其他部位。除了酒精之外，還有很多人會依賴毒品，引伸出更多更嚴重的問題。
症狀５：永遠覺得很累
「睡眠障礙」是憂鬱症最早期、也是最常見的症狀。事實上，3/4憂鬱症患者都有失眠症狀; 而且當他們醒來後，便很難再入睡。而在這段輾轉的時間，常常就會開始想許多不開心的事，除了讓自己更加焦躁睡不著之外，情緒也會跟著越來越負面。輕則造成疲倦; 重則造成易怒、失去胃口。
▲如果你常常在半夜或是凌晨醒來，並且焦躁不安，那就很有可能是憂鬱症的警訊
症狀６：把周遭的人推開
憂鬱症的人想法往往非常負面悲觀，他們覺得人生沒有希望，沒有什麼值得他們活下去。他們會潛意識的對那些能讓他們快樂的回憶視而不見。也就是說，他們會開始孤立自己，疏遠親朋好友。他們開始講些傷人的話，讓大家都漸漸受不了自己，離自己而去，然後一個人縮在自己的洞穴中自憐自艾。
症狀７：性慾驟降
這點真是太可怕了！研究發現，75%的憂鬱症男性，都有性慾低落的情況。尤其對年輕男性而言，性慾降低往往是憂鬱症最早期的症狀。不過，正因為難以啟齒，所以很多人都不好意思去看醫生，也就因此錯過了早期治療的機會。
▲憂鬱症會損害人們的邊緣系統。這系統正是腦中負責掌管食慾、睡眠和性慾的部位
【小編結論】
很多人以為，像「憂鬱症」等心理問題，是一種「很明確」的疾病。但其實，通常這種心理狀況，都是默默的、在大家不注意的時候找上門。所以平常一定需要特別留意，當自己或身邊的人有以上幾種狀況時，就應該認真看待是否有出問題的可能性。
最實用的穿搭、健身、髮型教學，看《MF變型男》LINE@ 就對了！
