「憂鬱症」不是只有憂鬱而已?還有7個意想不到的症狀快檢查

近幾年,不管是台灣還是國外,都陸續發生許多因為精神有問題,而用各種方式傷害人的案子。在這些兇手之中,其實有許多人都有長期的情緒問題,只是自己或週遭的人並沒有重視,因而錯過了治療的機會。有鑑於此,平常就以照顧大家身體健康為目標的MF變型男,現在也要開始來照顧大家的心理健康!今天,小編就列出了7個憂鬱症常見症狀,大家快來幫自己和身邊的人檢查看看!

症狀1:情緒起伏很大 

一般來說,「哀傷」是每個正常人都會有的情緒。但如果你發現自己的情緒變得相當極端,時而興奮、時而易怒,有時還會伴隨疲倦、沒有胃口,甚至身體疼痛不適。最重要的是,這樣的情緒,可能會維持好幾天,直到覺得快承受不住、甚至影響到日常生活的話,那就很有可能不是「一般的」哀傷,而是憂鬱症了。 

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▲其實一般人都誤以為憂鬱症「只」是一種「心理」疾病,但其實它也是一種「生理」疾病。憂鬱症患者的大腦,負責掌管情緒穩定的部位:包括杏仁核、視丘、海馬迴等等,其實都會出現運作異常。 

 

症狀2:心有憤怒無處發洩 

專家指出,男性的憂鬱症往往比女性更容易被忽略。因為社會普遍認為「憂鬱」代表脆弱,不太符合傳統男性的氣質。所以許多男人都會拒絕承認自己有「憂鬱」的傾向。通常,他們會將這樣的情緒,轉為「憤怒」發洩出來。這種憤怒和一般憤怒最不同的地方,就是它是無緣由的。會讓人變得很有攻擊性、也因此常常傷害到周遭的人。

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▲男人憂鬱不代表「不man」。相反的,勇敢承認自己有問題才叫真勇氣

 

症狀3:開始做蠢事 

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男人憂鬱症的另一個症狀,便是變得較為衝動。當自己的情緒無法表達出來,男性就會傾向做些破壞性的事。他們做事開始不顧後果,常常做些危險的事,危及自己及他人。例如:他們會飆車、會對人挑釁、賭博。嚴重一些的,可能會同時被憂鬱症及躁鬱症纏上,因此造成心情高低起伏震盪極大,是種非常需要醫生協助的疾病。

 

症狀4:開始依賴某些東西 

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將近1/4的憂鬱症男性都有酗酒的問題。酒精可以刺激大腦,釋放多巴胺,讓憂鬱的人感覺變好。不過,一旦習慣了用酒精來讓自己心情變好,成癮之後就會有很多其他問題,例如失眠、或是容易憤怒等。而且還會傷害肌肉、心臟和身體其他部位。除了酒精之外,還有很多人會依賴毒品,引伸出更多更嚴重的問題。 

 

症狀5:永遠覺得很累 

「睡眠障礙」是憂鬱症最早期、也是最常見的症狀。事實上,3/4憂鬱症患者都有失眠症狀; 而且當他們醒來後,便很難再入睡。而在這段輾轉的時間,常常就會開始想許多不開心的事,除了讓自己更加焦躁睡不著之外,情緒也會跟著越來越負面。輕則造成疲倦; 重則造成易怒、失去胃口。

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▲如果你常常在半夜或是凌晨醒來,並且焦躁不安,那就很有可能是憂鬱症的警訊

 

症狀6:把周遭的人推開 

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憂鬱症的人想法往往非常負面悲觀,他們覺得人生沒有希望,沒有什麼值得他們活下去。他們會潛意識的對那些能讓他們快樂的回憶視而不見。也就是說,他們會開始孤立自己,疏遠親朋好友。他們開始講些傷人的話,讓大家都漸漸受不了自己,離自己而去,然後一個人縮在自己的洞穴中自憐自艾。

 

症狀7:性慾驟降 

這點真是太可怕了!研究發現,75%的憂鬱症男性,都有性慾低落的情況。尤其對年輕男性而言,性慾降低往往是憂鬱症最早期的症狀。不過,正因為難以啟齒,所以很多人都不好意思去看醫生,也就因此錯過了早期治療的機會。 

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▲憂鬱症會損害人們的邊緣系統。這系統正是腦中負責掌管食慾、睡眠和性慾的部位

 

【小編結論】

很多人以為,像「憂鬱症」等心理問題,是一種「很明確」的疾病。但其實,通常這種心理狀況,都是默默的、在大家不注意的時候找上門。所以平常一定需要特別留意,當自己或身邊的人有以上幾種狀況時,就應該認真看待是否有出問題的可能性。

 

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