季節轉換之際，強烈的日溫差使得頭皮變得敏感脆弱，以致於冬天都還沒到，肩上就已經雪花片片，加上不當的頭皮護理或生活壓力等因素，致使頭頂的點點「細雪」轉變為一發不可收拾的「暴風雪」，到底該怎麼做才能解決這惱人的頭皮屑問題呢？請往下看！
找出原因，告別髮如雪！
頭皮屑掉不停，許多人第一個反應即是加強洗頭次數，但其實造成頭皮屑增長的原因有很多，若不先找出原因，不僅無法順利改善「髮如雪」的狀況，還可能讓情況越來越糟，甚至引發掉髮危機！
Reason1：換季
每逢換季，忽冷忽熱的天氣，容易使頭皮狀況不佳，造成頭皮癢、頭皮屑的問題。尤其是進入秋冬，天氣變得越發乾燥，頭皮表層的角質老化及剝落速度也加快，導致灰白色乾性頭皮屑的產生；進入春夏，天氣變得濕熱，造成頭皮油脂分泌增加，容易形成黃色、油黏塊狀的頭皮屑。
解決對策
平時就應該慎選洗髮產品，以免破壞頭皮健康，想要解決乾性頭皮屑的產生，可以試著降低洗頭次數，並避免用過熱的水洗頭及去油性強烈的洗髮產品，若情況未得到改善，則要做進一步的保溼才行。面對因油脂分泌過多而造成的頭皮屑，則應該確實做好清潔工作。
另外，醫師也建議一般標榜抗屑、抗菌的洗髮產品不宜天天使用，因此習慣天天洗頭的人，最好挑選溫和、中性的洗髮產品與之交替使用較為合適。
Reason2：清潔不足或過度清潔
頭皮跟肌膚一樣，都會有一層自然的保護膜，若過度清潔或清潔不當（例如：用指甲抓洗頭皮、洗髮產品性質過於刺激），都會破壞頭皮保護層，導致頭皮過乾或過油而引發頭皮屑產生。
解決對策
洗頭看似簡單，但其實有超過半數的人未正確的洗頭，該如何
- 弄濕頭髮：利用大量的水先沖洗頭髮，能將頭髮表面的灰塵及部分髒污去除。
- 洗髮精取適量：許多人都會有「洗髮精用越多，洗得越乾淨」的迷思，但其實只要取約10元大小的量即可，過多反而會造成頭皮負擔。
- 將洗髮精搓揉起泡再洗：將洗髮精加點水，先在手上搓揉起泡後，在均勻塗抹於整頭，避免局部濃度過高或清洗不足的問題。
- 避免用指甲抓洗：用指甲抓洗容易刮傷頭皮造成感染發炎，因此應以指腹取代指甲，以畫圓或鋸齒狀的方式來洗頭，不僅能避免抓破頭皮，還能達到頭皮按摩以促進血液循環的效果。
- 避免水溫過熱：沖洗時，水溫過熱容易破壞頭皮保護層，因此最好能用溫水多沖洗幾次，避免洗髮精殘留即可。
- 洗完頭之後，盡快吹乾頭髮。
- 洗髮精也要換季：夏天時出油量大，不少人會選擇去油性強、清涼感的洗髮產品，但進入秋冬，頭皮油脂分泌變少，若還使用夏天的洗髮精，容易使頭越洗越油！
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