「成功人們早上都在做什麼?」8個小改變,給你完全不同的一整天!

研究發現,成功的人和一般人最不同的地方,在於他們知道如何讓自己減壓、並提高產量。因此,研究他們每天早上起床後的習慣,會發現他們的行為都有一些共同點,而這些剛好都跟一般人的習慣不同。到底他們有哪些地方跟我們不一樣呢?一起來看看吧!

成功習慣1:他們「超」早起 

「時間就是金錢」這種話大家都聽過無數遍,不過應該都跟小編一樣不當一回事吧!? 研究發現,擁有高成就的人們當中,一大部分都是早上5:30前起床,有些甚至早至早上4點。對他們而言,這段「大家都在休息睡覺的時間」,正是他們不被電話、信件打擾的黃金時段(也是FB動態牆凝固的時段)。他們可以更專注在自己覺得重要的事情當中。 

 

成功習慣2:他們早晨不插電 

型男們可以嘗試看看:每天晚上回家時將手機關機,隔天早上出門時再開機。你會驚覺自己的時間突然暴增,原來「很忙、沒時間」的人生,瞬間變得空蕩蕩!這是因為我們每天無意之間都會花很多時間在滑手機。所以只要用這樣的技巧強迫自己空出時間,就能有效率改善自己的效率品質!

 

成功習慣3:他們運動 

許多歐美身價驚人的CEO,其實都有晨間運動的習慣。因為他們認為運動能幫助自己思考、減壓、變健康、而且更能讓情緒保持在良好的狀態。不過,志向沒有這麼遠大的我們(喂~),其實可以從一些輕便的運動開始:跑步、瑜珈、游泳等,都是一個很好、很安靜的晨間運動。

 

成功習慣4:他們好好吃早餐 

成功的人知道,這世界上最浪費時間的事情,就是「身體不舒服」。身體一旦不對勁,整個人的產量、還有效率就會降低,做出的決定也可能受到影響。因此,他們的早餐不但多半相當規律,而且也很營養,不會讓自己有任何表現不好的機會或藉口。

 

成功習慣5:他們讀勵志書 

只要你曾經為人生努力戰鬥過,就會知道鬥志一定會有消耗用完的時候。成功人士們很清楚這點,他們知道一旦熱情消退、鬥志被磨光,就會有停滯不前和恐懼蔓延的風險。因此,他們大部分的人都有讀勵志類書籍、廣播的習慣,定期幫自己加滿能量。

 

成功習慣6:他們喜歡浮誇一下 

有時候,成功人士會問自己:「如果今天是生命的最後一天,而你只能再做一件事,你會做什麽?」雖然這樣做很老套,不過他們知道,如果沒有把自己逼到絕境,真的很難發現什麼對自己而言最重要。

 

成功習慣7:他們挑難的下手 

成功的人們懂得「借力使力」,他們很清楚人性最有鬥志的時候都在早上。晚上往往都是拿來自責、懺悔又浪費一天的。因此,他們會將困難的事情放在早上做,趁著意志力高漲的時候進行,完成的可能性會最高。

 

成功習慣8:他們有計畫 

其實成功人士和一般人最不同的地方,就是他們懂得「取巧」。他們不喜歡浪費力氣,所以會確保自己正在做的努力能精確地幫助自己達到目標。因此,他們很常在每天早上心最安靜的時候,審視自己的計畫。少了外界的干擾,就能更誠實的面對自己,以免陷入無謂的瞎忙和做白工之中。     

 

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