男士一定都有背部經常冒痘痘的困擾，尤其遇到夏天的到來，背後有惱人的痘痘更是不能穿背心、露出結實背肌，甚至長期受痘痘困擾不舒服，比起臉上，身上的痘痘通常比較難消。 因此，這裡幫各位型男整理出5大有效對抗背部痘痘的方式，一起對抗背部殺手吧！
＃1.為何長痘痘？
首先，必須先找出痘痘是由什麼原因引起？通常一般男士都是屬於油性肌膚，皮脂腺過於發達，皮脂分泌過旺，背部毛孔被堵塞導致排油不暢，皮脂腺持續分泌，逐漸在毛孔中累積，漸漸突起隨後成為痘痘。
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而還有另一個原因，主要是青春期男生比較容易發生，因為體內激素分泌失衡，使皮膚長痘，間接造成皮脂分泌過於旺盛，從而進一步加劇痘痘的狀況。
＃2.避免飲食油膩，降低乳製品攝取量
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提醒背部有痘痘的男士們，酒、牛奶等油膩食物，容易造成腸胃悶脹、發炎，甜食、油炸食物會讓身體產生過氧化物，加重發炎反應，建議減少食用，飲食方面以均衡飲食為佳。
從中醫觀點來看，濕氣重的體質，是背部痘痘最愛的溫床。一般來說，體內濕氣重的人，大多飲食油膩、缺乏運動，若再加上不正常的生活作息如熬夜、壓力大等更易造成體內生虛火，加重背部痘痘發炎的情形。
＃3.穿排汗衣物，保持身體乾燥
背後最常冒痘痘的原因，大多是因為男生身體容易大量流汗，以及背部皮脂分泌太旺盛所引起，成為「養痘痘」的最佳環境。
因此最簡單的方法就是，只要有接觸到背部的衣服，必定要記得每天更換，而床單及被單也相當重要，定期清洗也是必須。
下一頁，打擊男人的天敵「背部痘痘」還有這兩大方法！
