記得從傷痛中成長
一段感情的結束，你是否也覺得自己失去很多，失去對方、失去付出的心力及努力？所以你得想辦法從中拿回些什麼，小編個人覺得從這段傷痛中你最該帶走的就是「成長」，而不是「陰影」。
一段戀情的結束，帶給你的不僅是傷害，同時也給了你「如何克服情緒低潮」、「思考如何去愛」、「讓自己更成熟」等提升自己的成長機會，若只看到了分手所帶來的傷害而錯失這些良機，才真的是損失慘重。
雖然很不簡單，但比起死纏爛打或是以死相逼，若能把每次分手都當成提升EQ的機會，更能保有自尊並顯出你的氣度，這些從傷痛記憶中拿回的「成長」，也將使你更堅強、更成熟、更迷人。
關於愛情，我們還有很多要學習的地方，希望大家都可以儘早領到「愛情證書」耶！
記得多稱讚、鼓勵自己
兩個人會分開，一定是彼此間存在著某些問題點卻無法攜手解決，但很多人卻會產生「一定是我不夠好，所以他才不喜歡我」這類自怨自艾的悲劇主角心理，其實會分手並不代表你是「錯的」或「不好的」，個性不合、價值觀不同、距離太遠都可能是分手的原因，因此你不需要拿這些原因來打擊自己的自信或綑綁自己。
嘗試多說點「我很好，只是兩人相遇的時間不對」，「經過這次我會變得更成熟，也會找到更好的人」等稱讚或鼓勵自己的話語，加強自己的自信。
▲就算你跟羅伯派丁森（Robert Pattinson）一樣是個帥哥，還是有可能失戀，而問題也不一定是出在你身上，所以不要因為分手就喪失了自信。
記得找回生活重心及方向
分手前，你的生活重心就是另一半，因此分手後重心頓失，生活中好像有很大的部份突然被抽空了，感受到的失落及空虛感當然也越強烈，若不及時找回生活重心及方向，很容易就此意志消沉下去。
這個時候，不妨找出一張白紙與一支筆，把過去因為太忙而沒有時間完成的事都列出來，例如：想跟朋友一起出國旅行、想增進自己的職能、想學法語、想學吉他…，然後從中挑選幾樣來做（其實就是轉移注意力），找回方向才能繼續往前進。
▲林心如當初與男友唐季禮分手後，除了更投入於工作之外，還積極學唱歌、學演戲來充實自己，她表示：「失戀後也可以做很多事來充實自己，忘記失戀的苦」！
其實面對分手，最好的方式證嚴法師已經告訴大家了「面對它、接受它、處理它、放下它」，鬆開緊抓著過去的手，才能擁抱下一個更好的人喔！
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