方法５：安排「什麼也不做」的時間
有時候，「你沒做什麼」會比「你做了什麼」來得重要！(啥？) 根據統計，許多大公司的決策者們都有個共同點，就是會定期給自己一段「與世隔絕」的時間，讓自己徹底安靜下來。在這段時間內，他們不會安排任何事，也不允許任何人打電話吵他們。他們相信這段時間能有效讓所有的思緒都歸位、幫助腦袋更清晰。
方法６：養成運動習慣
運動的重點其實不一定是「保持好的精神和體力」。這裡強調的，是「運動習慣」對於「堅持能力」的培養很有幫助。因為長期習慣運動時所產生的疲憊和疼痛，能訓練人們在「不舒適」的環境下繼續堅持下去。這樣一來，當生活遇上各種身體、心理的「不適」時，也能很快的應付過去。
方法７：探索新領域
人生如果只有一個興趣、或一個專業是件有點危險的事。如果有機會能夠學習新的事物，不但對於刺激思維很有幫助，還能探索自己的可能性。而這些新發現的興趣，很有可能會在人生意想不到的地方用上。例如：中年被裁員後可以轉職開咖啡店.....等等。(咦？) 所以，平日就該養成學習新事物、或是註冊小課程的習慣！
方法８：與人交談
這裡指的「交談」，其實是指和人「面對面的說話」，而不是透過通訊軟體。找個自己覺得有趣的人交談，談話間，觀察對方的細微動作、還有臉部肌肉線條反應。慢慢累積觀察的經驗後，你會發現自己越來越能精確判斷對方的情緒。也漸漸能夠從對方的舉手投足之間，預測到對方的想法。
