#12分鐘：隔著內褲愛撫
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這過程當中你可以每親玩一次就脫去對方一件衣服來製造情趣，這樣一來也能自然而然的節省脫去衣物時間，還能增加女性對於自己裸體的自信，根據研究指出：當女性對自己裸體有信心時，更容易達到高潮，所以最好是邊脫去衣物的過程當中，邊在耳邊低語讚美她的一切！
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來到幾乎全裸的倒數12分鐘，但先別急著脫內褲(螢光筆畫到沒水)，性學專家建議可以先隔著內褲愛撫，因為藉由衣物的磨擦感可以增加女性的對於這場性愛的期待感，然而在褪去內褲之後，可以使用情趣產品作輔助來愛撫私密處，以指尖在私處四周以畫圈圈的方式輕撫，最後再進攻核心處！
#10分鐘：挑逗的口愛時間
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根據研究顯示：對80%的女性來說，為他們進行「口愛」是達到高潮最可靠的方式，而性愛作家建議，替女性進行口愛時，可以先將一隻手覆蓋在女生私密處的上方「包皮」處(別懷疑～女生也有包皮！)，輕輕往上掀起，接著以舌尖部位左右來回輕舔陰蒂上方的位置，先別直接刺激到最敏感的尖部，挑逗一陣子後再以舌面大面積的話過整個陰蒂，並將另一隻手指放在陰道口下方約0.5公分的位置，這樣邊做口愛邊輕撫的動作，當他腰部和大腿開始顫抖的時候，就表示你達陣了！
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