#3.降低精子質量
在持續禁慾後，精子數量低的男子，其精液的確會增加，但較長時間的禁慾會使精子質量逐步變壞。活動精子的數目和比例在禁慾2天後開始顯著減少，在第6天達到最低點，以後還保持低數量，同時，畸形精子的比例在禁慾幾天後也開始增加。
#4.勃起障礙
俗話說：「槍要常擦才會亮，刀要常磨才會利」，定期的性行為對男人的性能力有幫助，每週嘿咻一次的人比起禁慾太久的人還不容易有「男性勃起功能障礙」的問題。當性行為次數變少時，男性可能會因心理緊張或性器官太久沒接收刺激，導致較難勃起，甚至出現早洩現象。
#5.免疫力下降
做愛可以提高心臟跳動頻率和血壓，促進血液循環，增強身體的免疫功能，因此擁有美滿性生活的人通常免疫系統較強，也比較少感冒、生病。反之，長久沒有性生活的話，可能會讓你更容易出現疾病和感染。所以那些動不動就生病感冒的男性朋友們應該就是太久沒嘿咻了(咦?)
