消滅她步驟５：不要找藉口去見她
在分開後，你會發現有很多「逼不得已」的原因需要打給她。初階一點，例如：「有個很重要的東西還在她家」、「她放我家的東西不知道要怎麼處理、丟掉又很可惜」。進階一點，例如天災人禍：地震傳個「你家還好吧？」、颱風來了「你那邊嚴重嗎？」恐怖攻擊也可以「最近不要到人多的地方蛤！」夠了喔！這些都是藉口。所以分開後：請遵守５步驟：1.刪電話 2. 刪臉書 3.刪IG 4.先封鎖在刪line 5.可以的話就搬家。
消滅她步驟６：請朋友幫忙
和女生在一起的時候，朋友們其實還算能理解你把他們給忘了。所以別不好意思， 分開時就快把失聯已久的朋友們都找回來。因為這時候的你其實比你想像中的還需要幫忙和支持。請朋友們一起輪流帶自己去喝酒、和大家說好別提起她(或是說好一起罵她)，總之玩得越瘋越好。吵吵鬧鬧最能幫助渡過空窗期的空虛寂寞冷。
消滅她步驟７：狂健身
如果朋友都很忙，那你可能就必須向健身房尋求支援了。健身不但能轉移注意力、把時間排滿、讓你的身心都累得想不了其他事，還能讓你看起來更有型，自信心也會因此增加、增加交到女朋友的機會。所以是小編最推的發洩方式; 也是渡過分手期、忘掉對方最棒的排解方式！
