大部份自卑的人，都以為自己是天生的。但其實，信心這種東西，是慢慢、一點一滴被啃食掉的。每天討厭自己一點，久了就會成為一個極度自卑的人。自信心從來就不會在一夕之間被摧毀、也不可能靠著一、兩件很屌的事就建立起來。因此，小編今天就來幫大家點出，日常生活中，常靜悄悄吃掉你自信心的５個習慣吧！
你該戒掉１：再吃最後一片
一個人的自信，是來自和「想成為的那個自己」有多接近。越貼近理想的樣子，你的氣場就越強。所以，每當你面對「再吃一片洋芋片」、「再吃一塊比薩」、或「再抽一根菸」這種「希望自己怎麼做，卻克制不了而做不到」的這種問題時。看似只是一個很小的決定和挫折，但這種「無法掌控自己身體」的無力感，會將你推離「理想中的你」越來越遠！讓你越來越沒自信！(更別說這些垃圾食物對身體有多不好了！)
你該戒掉２：亂發脾氣
說真的，發脾氣是最快、最直接讓人了解你想法的方式。但卻非最好的方式。因為它悄悄的一直在消耗你身邊人對你的愛心和耐心。而且每次發完脾氣後，感受最不好的還是你自己。因為你會很後悔、對被你傷害的人感到愧疚。如此反覆、一次次脫離「自己理想的樣子」，就會讓你越來越討厭自己。
你該戒掉３：「明天再說」
「明天再說」應該是不分男女老少、所有人的罪惡感來源吧！老是把頭埋在沙坑裡、低頭假裝問題還沒逼近，不管天大的事情都放到明天再說。這樣的拖延習慣，看似沒有損失，但是在解決問題前那段被你拖長的時間裡，你會充滿無限的焦慮和罪惡感。對自己的厭惡就是從這邊滋生的！下次，不如試試用積極的方式去面對吧！雖然結果可能沒有不同，但在解決問題的過程中、你的心情會很不一樣！積極會讓你越來越有自信; 而被動會讓你越來越自卑！
