特質１：自我管理的能力
這種管理又分兩項：一個是時間管理；另一個則是身材管理。很多人覺得高中畢業、離家就算長大、終於能過自己的生活，但其實，你必須做到掌控這兩項的能力，才算真正開始自己的人生。不然，沒有控制時間能力的你，會永遠被時間控制，所有的事情都被追趕著跑。
而無法控制身材的你，則必須一直活在一個你不喜歡的身體裡。兩者都算不上自由。一個人如果有辦法讓自己照自己計劃走，在 使喚 和別人談話的時候，也自然會多出一種自信和魄力。
特質２：有禮貌
有些男生會錯以為使喚、命令別人是一種霸氣的表現，但其實，女生很不喜歡對人沒禮貌的人，尤其是對於身障人士、服務生、動物.....等等。因為，看一個人如何對待比自己弱勢的人，就能看出他真正的性格。
另外，還有一點非常重要，就是對自己的父母講話要有禮貌。女生們會想知道你如何對待自己最親近的人，因為未來有一天，她們很可能就會成為其中之一，你怎麼對父母說話，未來在一起後就會那樣對她說話。所以各位在追女生時，記得在她們面前講電話時要溫柔、有耐性一點！
練習３：敢在公開場合發言
在眾人面前講話，是相當需要自信的。而自信，剛好就是女生最重視的男性特質。加上現代人多半習慣躲在螢幕後面發表意見，當有需要當眾發言時，都會害怕的低頭、往後躲。所以，如果這時有一個敢承受大家目光的男人，主動站出來發言，對女生來說真的很man。如果你還能用有條理、從容的方式表達自己的意見，那女生甚至會更崇拜、覺得你是個聰明的人。千萬不要當一個愛在私底下抱怨的男生，因為這樣會讓自己看起來格局很小。
練習４：舉止得體
其實大部份的型男們人都很不錯，不會去亂砍人或是潑人硫酸。(蛤?) 但有些小細節如果能進一步做到，就能讓你和其他人不一樣。畢竟，一個男人的質感就是從細節堆積出來的！例如，要養成良好的開車習慣：別逆向、闖紅燈、也別騎上人行道。如果你是那種平常會注意、但沒人看到時，就存僥倖心理亂開的男生，女生們會更覺得你沒品！另外，情緒起伏也別太戲劇化。動不動就生氣、嗓門大，習慣把小事鬧大、等人來道歉的那種男生，真的很不成熟、女生會被嚇跑的！
練習５：努力建立人脈
這點應該算是男孩和男人的重要分界。當你還是個年輕男孩時，交朋友是靠喜好和興趣。但成為一個男人後，你會開始為了人脈，不論喜好、主動去和各種科系、階層、職業或年齡的朋友交流，而且能樂在其中。一個朋友很多的男人(是會見面的朋友喔，不是那種掛在FB朋友欄好看的那種)，基本上就代表他懂得許多做人道理，所以人們才會願意到他身邊來。而女生們會特別崇拜這種見多識廣、交友廣闊的男人！
練習６：看起來很俐落
一個人的個性，會反應在他外表展現出的氣質上。如果你是一個做事拖泥帶水的人，那整個人的行為舉止，看起來就會慢慢、拖拖的。但如果你是個做事有效率、不拘泥小節的男人，你整個人看起來就會很清爽、很有活力。至於到底是外在影響內在、還是內在影響外在其實並不重要。選一個開始改變才是最重要的。例如，從明天起，出門穿拖鞋時，別再「啪啦！啪啦！」的響！或如果你是上班族，把襯衫燙一燙再出門，這樣能幫你把氣場撐起來！
練習７：善良
雖然現在的男生們心地都很好、在網路上也相當熱衷公益話題。但可惜的是，大部分的人仍只侷限於網路，真正會在實際生活付出行動的人卻不多。所以，如果你平日一直都有做志工、或定期捐款的習慣，對於自己微小但堅定的力量充滿信念，這點對女生來說，真的有非常強大的吸引力。一方面，代表你心地善良。二方面，「實際行動」這點能證明你是個有積極主動的人(「明天再說」型的男生是女孩們最反感的)。最後，覺得自己有改變社會的能力，這點也會讓你看起來很有自信。是女孩們公認最man的男人特質。
練習８：好奇心
基本上，具有好奇心的人，觀察能力就不會太差。而這點，對於追女生非常重要。平常覺得不知道如何對女生表達關心嗎？觀察她、對她表示好奇就是最好的開始！將對方每天的打扮、表情都仔細觀察、放在心上，對方是能感覺到心意、會感動的。而如果你的好奇心能向外擴大、對整個世界都充滿好奇就更好了！因為「能和男友一起去看世界風景」是每個女孩的終極夢想！
練習９：開放的心胸
這是男孩升級成男人最重要的關鍵。當你還是男孩的時候，因為世界比較小，所以有時難免會覺得自己很厲害而驕傲。但長大、成為男人後，世界變大了，就該開始有謙虛的本事。看到比自己厲害的，要懂得學習。遇到自己不懂得，要懂得問。別人意見跟自己不同時，別急著反駁。不然你的成長會很緩慢。男人和男孩之間最大的不同，就是有「承認自己不足」的能力和勇氣，也因此他們的世界會大得多。
【小編結論】
雖然很多人都認為人帥就好，還有有錢就能交到女朋友。但事實是，你拿什麼東西吸引人，就會吸引什麼樣的人過來。所以，型男們可以思考一下，這世界除了那些被吸引走的愛錢、愛長相的女生之外，其他還有很多女生。那為什麼你還是交不到女朋友？所以不要再因為長不帥而自暴自棄了！該想想你是不是能改善內在、然後吸引到和你一樣好的女生。以上9點就是改變很好的開始！
最實用的穿搭、健身、髮型教學，看《MF變型男》LINE@ 就對了！
