別讓一口黃牙斬斷你的桃花!想美白牙齒就要多吃這6種食物

#4.草莓

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草莓通常與甜點拉上關係,但鮮豔甜蜜的它竟是護齒好幫手。其實草莓是一種天然牙齒增白劑,裡頭含有豐富的蘋果酸及維生素C。蘋果酸能清除牙齒表面的色斑,維生C則可以清除牙漬、美白牙齒,使牙齒更閃亮發光。

 

#5.蘋果

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常吃蘋果有助於牙齒美白還有牙齒保健。它那清脆的質感不僅能強化牙齦,還可以幫助清除牙縫中的食物殘渣。另外,蘋果中的蘋果酸也可以幫助牙齒美白。

 

#6.海帶

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海帶雖然含有色素,但因其含有天然膠質,能夠吸附色素,將殘留牙齒表面和淺層的深色色素帶走,不僅不會讓牙齒變黑,反而可幫助牙齒美白。此外,海帶中還含有低熱量的褐藻膠,可在腸道形成凝膠狀物質,幫助潤腸通便和代謝毒素,也是延緩老化不可或缺的元素。

 

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