保養方法#3.不宜穿過緊的褲子
內褲是和下身最親密接觸的衣物，因此在內褲的選擇上是非常重要的。穿著過緊的內褲或牛仔褲的話，既不通氣，又形成對睪丸的壓迫和較高的溫度，可能導致精子生成障礙，引起不育，所以最好選擇透氣性高、舒適質地的內褲，才能保護你的小兄弟。
保養方法#4.裸睡
適時給內褲放假，比如運動時、睡眠時。運動時不穿內褲可將重要部位之間的摩擦減至最低﹔睡覺時不穿內褲，裸露的皮膚能夠吸收更多養分，促進新陳代謝，並能營造一個清涼環境，有利於睪丸的生精過程，且能放鬆肢體，有助於進入深層睡眠，這也是養生專家提倡裸睡的理由所在。
▲男性裸睡可以為生殖器官營造清涼之境，避免精子因為過熱而活動力欠佳。
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