#4.吃太多垃圾食物
許多垃圾食物，例如餅乾、蛋糕、巧克力、薯餅、油炸食品和加工食品，不但會讓你的體重直線增加之外，最可怕的還會影響你的性功能。所以，為了你的性福著想，這些垃圾食物還是忌口點比較好，以免讓你的「線路」堵塞了。
#5.運動量不足
根據洛杉磯西達斯的西奈醫療中心研究指出，多運動的男人，其勃起及性能力表現都較好。研究結果發現，每週劇烈運動如游泳或跑步2小時、適度運動3.5小時，或進行輕運動6小時，性功能指數較高。反之，很少運動的男人，性功能的表現也差強人意。
#6.口腔衛生欠佳
男性口腔衛生和性生活看似牛頭不對馬嘴的兩件事，居然有著密切的關係，這大概是很多人想不到的。有研究發現，有牙齦疾病的男性患勃起功能障礙的機率是口腔健康者的三倍。口腔狀況越差，勃起功能也越差。當男性患有嚴重牙周病，產生的炎症會通過毛細血管進入血液循環系統，進而影響向陰莖供血的血管功能，最終導致勃起障礙。
不想從大鵰變小鳥的話，那以上這6個壞習慣可要早日戒除！
