一般女生對愛愛時間點的想法大多分為兩種：一是相當隨性，端看另一半的引導和當下的氛圍，另一種通常是相當固定，跟上下班打卡一樣，睡前、大雨的午後或出遊時好像就理所當然應該要來一下...。但其實愛愛也有所謂特定的最佳時間點，就跟妳運動或保養的時間一樣，是可以安排的，沒想過吧？雖然現代人的工作時間和生活型態多元，每個人的最佳時間都不一定，但以下整理出的時機，除了能滿足性致，也能配合現代人常有的文明病或生活壓力，藉此調節身體和心靈的健康，讓妳用更健康的心態去看待這回事，而非只是單純滿足「慾望」和另一半的「需求」。
1.14天1次
最近有國外研究指出，兩週一次性愛，女生的「陰核龜頭」能比一般狀況脹大20%，而且更容易充血，更直白地說：每14天的這一次更易到達高潮！這數字其實也跟排卵週期差不多（月經來潮的第一天算起，倒數14天或減去14天就是排卵期），據說排卵期時性慾會上升約40%，或許此研究結果，也算是跟著女性天生的生理機制而得來的。
2.失眠就來愛一下
根據英國每日郵報一篇綜合研究報導，大約有1/6的女性在愛愛後能進入更長且更深層的睡眠，其實大多人應該都體會過在翻雲覆雨後睡意大肆襲來的瞬間，只要抓住那幾秒身心最放鬆、愉悅的時刻閉上雙眼，總是能睡得香甜。就別再怪另一半辦完事就忍不住倒頭大睡，性愛是失眠的最佳良藥，這點確實無庸置疑，讓兩人都好好放鬆吧！
3.肚子餓或正值減肥時期
愛愛時會釋放一種叫做催產素（oxytocin）的物質，可說是一種天然的腦內嗎啡，有人稱它為「腦內嗎啡」或「愛情激素」能使妳感到快樂、安心（所以有人才說，高潮過後女生更容易被男生騙？），因而能幫助妳將身體的注意力從饑餓轉移到「繁殖」這件事情上，並能有效降低食慾，此外。如果妳體內的催產素增加，可降低壓力賀爾蒙，進而減少妳對高卡路里的食物和碳水化合物的欲望。
