放手也是種祝福,分手後該如何開啟人生的下一頁

愛情,是最沒道理可言的,可能上個月還如膠似漆,下個月就誓死不見。所以你必須要有個心理準備,那就是任何關係都有結束的一天,當那天來臨時,你又該怎麼調適自己、療癒自己的呢?這篇獻給剛分手的你們~

1.斷絕一切跟對方有關的消息

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交往時,對方的行蹤和狀況你總視為理所當然地輕易掌握。分手後,這一切消息似乎都變得彌足珍貴。你會特別想知道對方在沒有你的日子裡,會有著怎麼樣的心情,過著怎麼樣的生活?於是天天點進她的臉書頁面,看她點了哪些人讚、又加入了哪些新朋友?或不時看她的LINE有沒有更新狀態?這些行為都是可以理解的!但分手後,一直追蹤跟她有關的消息,對你而言並不是好事,你只能不斷活在有她的影子裡,一直被她的動態給牽絆住了。因此,不聽不看她的消息,就是你療傷的第一步!

 

2.將對方的相關物品收拾乾淨

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剛結束一段感情時,是最容易觸景傷情了!為了避免時常看到這些會勾起你回憶的物品們,最好找個時間把它們都好好收藏起來,放置在一個你不會看到的地方,隨著以前的記憶一起塵封。讓這些會惹你傷感的東西不再出現在你的視線範圍裡,這樣你才能減低難過的頻率。把舊的回憶清理乾淨,才能有多的空間容納新的生活!

 

3.找件自己有興趣的事物投入

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這時候的你,必須要有件感興趣的事物來分散失戀的情緒。過去因交往而沒時間做的事,或沒空能參加的活動,現在通通都可以去實現了。如果你想多充實自己,那就去報名英文補習班;如果你想多賺點錢,那就去找份兼職的工作;如果你想培養其他才藝,那就去學音樂......總之,不要讓自己的時間閒下來。把自己的時間都安排好計畫,你就不會覺得內心空蕩蕩的了。

 

更關鍵的療傷方式都在下一頁

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