建議行程：福隆海水浴場玩水、看沙雕（建議停留1～2小時）→富士海鮮吃在地海鮮大餐（建議停留2～3小時）→舊草嶺隧道騎單車，聽火車隆隆過（建議停留1～2小時）→Scu Bar潛水吧在海邊吹海風享用異國美食（建議停留2～3小時）→賦歸
福隆海水浴場座落於東北角三貂灣一帶的雙溪出海口，是少見的金色沙灘，沙灘細緻柔軟綿延數千公尺，水清澈見底，被譽為「台灣蔚藍海岸」，是北台灣設備最完善的海水浴場。
從台北出發的話，走國道一號於2-八堵出口（台2丁線出口）下交流道，朝瑞芳／台62線／暖暖方向前進，再接台丙2線、續接台2線北部濱海公路就可以到福隆海水浴場。而北部濱海公路這一段，沿著東海這一段公路，開起車來海風吹拂、湛藍海水波光粼粼，遠處漁船在海面上作業、近一點的地方可以看見釣客在海釣，是屏子覺得開車很舒服愜意、自然風景與人文風景都豐富的濱海公路！
福隆海水浴場被譽為「台灣蔚藍海岸」。
每年5月～6月在東北角暨宜蘭海岸國家風景區福隆遊憩區舉行的「福隆國際沙雕藝術季」，是台灣最大型的海岸沙雕藝術大展，活動現場的海灘上矗立著一座座巨型的沙雕作品，作品包括民俗藝術作品、卡通人物作品、名人沙雕作品等，是初夏海灘戲水旅行的一大盛事，七月則由貢寮國際海洋音樂祭接棒。
2016年的福隆國際沙雕藝術季能看到許多外國藝術家的作品。
福隆便當內的菜色製作的相當仔細。
台灣夜市小吃也成為沙雕主題。
台灣第一位女總統是今年沙雕的大熱門，不妨來學小英總統招牌姿勢一起合拍一張。
國際海洋音樂祭（Hohaiyan Rock Festival）是一個台灣每年夏天舉辦的多日音樂表演活動，由於歷年來的活動舉辦地點皆位於新北市貢寮鄉境內的福隆海水浴場，因此經常稱為「貢寮海洋音樂祭」，簡稱為「海洋音樂祭」，是塑造每年一度的台灣搖滾樂團的朝聖祭典。如果是年輕人，都應該來瘋過一次！
今年沙雕跟麥克傑克森致敬。
INFO. 福隆海水浴場
地址：新北市貢寮區福隆里興隆街40號
電話：東北角暨宜蘭海岸國家風景區管理處（02）2499-1210
時間：2016福隆國際沙雕藝術季5／7～7／10，2016貢寮國際海洋音樂祭7／22～7／24。福隆海水浴場：09：00～17：00（售票時間至16：30，每年10月～翌年5月休）；福隆遊客中心：平時09：00～17：00（1～5月、9～12月）、旺季09：00～17：00（6～8月）
費用：成人門票100元、兒童票7歲以上（含）10元、7歲以下免費
刷卡：無
網址：無
停車：附設收費停車場
來到海邊，當然不能錯過吃海鮮！除了一班遊客熟知的海鮮一條街──澳底漁港一帶外，其實在福隆沙灘玩好後，吃海鮮不必遠求、再特地開車去澳底，離開福隆沙灘轉回濱海公路後左轉，朝宜蘭方向開去，看到左手邊東興宮的牌坊轉進去就是東興街，開到底就會看到「富士海鮮」。從店門口望出去，就能看到福隆沙灘，風景十分不錯，如果天氣不熱甚至可以在戶外區看海用餐。
位於小巷子裡的富士海鮮，是內行人才會知道的老店。
這可是巷子裡仔、在地人才知道的老店，至今已經開了40年，傳到第二代。店裡的海鮮九成以上是本地漁港的野生海鮮，跟熟識船家合作，每天從澳底漁港、馬崗漁港等本地漁港捕撈漁獲，黑毛、石狗公、戰車等都是夏天最肥美的選擇，所以想吃甚麼當地特產，到這裡就對了！
店裡九成以上以野生的本地漁港海鮮為主，九孔、龍蝦相當新鮮。
裙帶菜是當地特色漁獲。
INFO.富士海鮮（點我看詳細內容）
地址：新北市貢寮區東興街8號
電話：（02）2499-1001
時間：11：00～21：00（最晚點餐20：00）
費用：鮪魚生魚片時價（圖約200元）、海帶麵（裙帶菜）300元／中、炸軟絲300元／中、清蒸甜蝦120元／兩、鮮魚湯（圖為石狗公）時價、五味九孔50元／兩
刷卡：無
網址：無
停車：門口附近有免費停車場
吃飽喝足，也避開了中午到下午兩點最熱的時段，接著繼續來運動身體吧！如果夏天想要戶外運動又不想曬黑、滿身大汗，那屏子要舉雙手雙腳、真心推薦舊草嶺隧道騎單車！
對於肉肉的小編屏子來說，實在很想運動耍肉呀，但屏子超級會流汗，到了夏天根本變水鬼，全身上下的汗是用噴的，在太陽下運動就會像雪人一樣融化，但這次自己在舊草嶺隧道騎單車的經驗，只能說「爽」！
舊草嶺隧道入口處，還留有昔日的老火車頭。
因為全長2,167公尺的「舊草嶺隧道」，原本是是福隆通往石城，早期宜蘭與台北、新北市的舊鐵道，後因單線通車不敷使用，於民國75年（西元1986年）另建新草嶺隧道，舊隧道遂封閉閒置近20年。東北角暨宜蘭風管處歷經多年的努力，將舊草嶺隧道規劃為結合歷史、文化、觀光的「鐵馬隧道」，拆除磚塊，並在98年8月10日正式開放，讓遊客體驗它的原始風貌，是北台灣第一條以鐵路隧道改建而成的鐵馬隧道。你可以自己帶單車去，不然舊草嶺隧道入口處也有許多自行車租賃店，租鐵馬十分方便。
舊草嶺隧道入口紅磚綠苔，很有懷舊味道。(腳踏車：GEAR)
全長兩公里多的舊草嶺隧道以鐵道博物館概念設計，隧道內的車道地面仿造鐵路軌道形式，勾劃出鐵路意象，照明燈具使用具有復古味道的油燈燈罩。騎著單車穿越舊草嶺隧道，在隧道火車音效下，宛如騎在涼涼的鐵支路隧道內，感覺復古又有趣。
裏頭涼爽極了，根本就像置身在冷氣房裡，以自行車騎一趟隧道所需的時間是15至20分鐘，步行則差不多30分鐘以上，如果想再舒服一點，騎電動自行車也是不錯的，但因為隧道很長，就算電動車飆到最快，單程也要5分鐘左右，，由於舊草嶺就在新草嶺隧道旁，每當火車經過時，還可聽到隆隆的火車聲，讓許多鐵道迷期待不已，在裏頭不必擔心風吹日曬雨淋，溫度涼爽，騎車起來更有涼風徐徐，愛美的好姊妹也不必擔心曬黑，更別說有些昏暗的隧道，是多適合初次約會處於曖昧期或是熱戀期的情侶們同遊了！
兩公里多的隧道，燈光昏暗，氣溫涼爽，騎車十分舒服！裏頭還可以看到新北市與宜蘭的交界處。(腳踏車：GEAR)
騎出去以後，這風景之好與特殊，不在現場難以感受：左邊是湛藍的海洋，右邊是連接東西部火車通行的新草嶺隧道，一邊是海的寧靜，一邊是火車經過時的轟隆轟隆聲，就算在這裡靜靜看海貨等火車，待上半小時都不是問題。
舊草嶺隧道另一端出口──南口，一邊是海、一邊是鐵道。
INFO. 舊草嶺隧道
地址：新北市貢寮鄉區福隆村外隆林街。草嶺之旅自行車出租：新北市貢寮鄉區福隆村外隆林街16-4號
電話：草嶺之旅自行車出租（02）2499-1458、0928-511975
時間：舊草嶺隧道6／1～9／30開放時間08：30～17：30（17：00開始清場）；10／1至翌年5／31開放時間08：30～17：00（16：30開始清場）
費用：腳踏車100元、電動車200元
刷卡：無
網址：官方網站(請點我)
停車：租腳踏車可免費停車。
騎車騎一騎，熱量消耗，肚子餓了，時間也接近傍晚時分，這時到海邊的異國餐廳享受不一樣的異國美食吧！The ScuBar是一間以潛水為主題的餐廳，老闆奈傑．安德森（Nigel Anderson）是加拿大人，是擁有20幾年潛水經驗的資深潛水教練，2009來台灣就愛上台灣，在台灣留下。
奈傑．安德森（Nigel Anderson）本身就是擁有20幾年潛水經驗的資深潛水教練。
The ScuBar是餐廳也是潛水店，提供潛水課程的訓練以外，還有導潛服務、出租氣瓶、裝備租賃及販賣潛水用品，當然還可以預約私人的潛水行程，在奈傑．安德森（Nigel Anderson）才知道的私人區域盡情潛水。
The ScuBar是餐廳也是潛水店。
餐廳提供手工漢堡、墨西哥辣醬熱狗、墨西哥玉米片等，新鮮美味的美墨食物，當然也少不了最適合在海灘喝的清涼啤酒及飲料！特別的是，這裡還吃得到奈傑．安德森（Nigel Anderson）自製的冰淇淋，夏天，來福隆玩水、衝浪、潛水，大口吃著漢堡、大口喝酒，最後再來上一球冰淇淋，夏天的美好盡在不言中！
店裡自製的手工漢堡，配上啤酒，爽度爆表！（※請勿飲酒過量）
奈傑．安德森（Nigel Anderson）自製冰淇淋做成的香蕉船，還會不定時推出新口味的冰淇淋。
INFO. The ScuBar潛水吧（點我看詳細內容）
地址：新北市貢寮區東興街17號之2
電話：奈傑．安德森（Nigel Anderson）0981-949927、愛瑪（EMMA）0985-266454
時間：（餐廳）周末09：00～19：00、7～8月每天營業，09：00～24：00；（潛水）每天，請電話事先預約。
費用：培根起司堡250元、墨西哥辣醬燴飯180元、墨西哥辣醬熱狗180元、香蕉船230元
刷卡：無
網址：粉絲專頁(請點我)
停車：旁邊有免費停車場
同場加映：福隆便當大PK
到福隆，少不了吃福隆便當，但福隆車站外五六家以上的福隆便當，到底哪一家才好吃呢？屏子選出最有特色的兩大福隆便當，來一場大ＰＫ！
攝影/吳金石
isCar提醒你：出門前記得要行前檢查喔！(點我看詳細內容)
