3. 吃花椰菜
圖片來源多吃一些富含硫的食物可以幫助減少慢性發炎、心臟疾病、糖尿病甚至癌症等病狀，像是洋蔥、大蒜以及十字花科蔬菜，包含花椰菜、甘藍菜跟白菜等等。這些食物也富含抗氧化劑，可以幫助身體對抗毒素！
4. 喝茶
含有蒲公英或牛奶薊的茶類可以促進肝臟功能，幫助降低毒素的形成。一個癌症的研究顯示牛奶薊可以強化細胞，防止毒素進入並刺激酵素與之對抗。
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