一直以來都覺得性愛是件愉快又能流點汗的事而已，但沒想到「啪啪啪」實際上的好處竟然這麼多！現在終於有理由可以一直待在床上啦⋯⋯(喂)
1. 愛愛可以燃燒熱量
圖片來源沒錯！做愛也算是一種運動，愛愛可以強壯肌肉，提升心跳速率，而且可以運動到全身。根據實驗顯示，男人平均在每一段啪啪啪大約可以消耗101的熱量，而女人則可以消耗69卡路里。(因為都是男人在動嗎XD)當然相對來說消耗的熱量不多，不過這也與每個人持續性愛的長短時間不依有關聯，因此如果你們的愛愛再延長一點時間，就可以消耗更多卡路里啦！
2. 還可以助眠
在「解放」過後，身體會釋放一種放鬆的賀爾蒙，泌乳刺激素。如果你在做愛之前沒有感到特別累，那麼啪啪啪並且高潮之後可以幫助你更快進入想睡的狀態！
3. 降低血壓以及壓力程度
曾經有人做過實驗，一些受試者在兩個禮拜的穩定性生活後，給予他們一些容易緊張以及壓力大的任務，像是公共演講或是解數學難題等等，而結果顯示那些有穩定性生活的人再有壓力狀態之下血壓升高的程度較低，且也恢復得比較快。這個實驗顯示做愛對血壓控制以及壓力控管的程度有非常大的幫助！
4. 讓心臟更強壯
穩定的性生活也對心血管系統有益，一個至少一個禮拜做兩次愛並持續超過20年的男人，相比起一個月不做不到一次的人，會有較低的機率會死於心臟相關的疾病。不過這只是相關聯而已，並非因果關係。性愛可以調節賀爾蒙像是雌激素以及睪酮素，都會影響身體(包含心臟)的系統。
