【型男234】依年齡抓住保養階段重點:20清潔、30抗老、40修護!

40代注重緊緻及修護

進入到40歲,肌膚逐漸鬆弛、失去彈性,惱人的皺紋也越來越明顯,這個階段的保養品應該以緊緻、修護產品為主。另外,保持心情愉悅、培養運動習慣也能幫助40歲男性看起來更加年輕,並散發熟男魅力喔!

 

▲對跟布萊德彼特(Bred Pitt)一樣40幾歲男性來說,運動是最好的保養品。

圖片來源

健康維持年輕肌

運動

培養運動的習慣,肌膚自然緊緻,身體維持一定的肌肉量就不易顯老,看看許多年過50時的男星(如劉德華、任達華),都靠著運動保持好身材跟好膚況。

睡眠

不熬夜並擁有充足的睡眠,能避免黑眼圈的產生,使肌膚更為明亮,讓人看起來更加有精神、有活力。

飲食

均衡、健康的飲食,能減輕身體的負擔及毒素,連同肌膚都跟著變健康,健康的肌膚自然會散發光澤,看起來更為年輕。另外也能多吃蘋果、洋蔥、花椰菜等天然抗老食品。

 

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小編幫大家整理了各年齡層的重點保養,但基本功(保濕、防曬)是不分年齡層都要持續做的,因為好膚質在女生眼裡真的超加分!

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