聖誕節那幾天你是不是也跟著大夥兒毫無節制的大吃大喝哩？緊接著跨年趴、尾牙場，外加農曆新年開心放假大吃，想必你的脂肪一定也是直線上升！到底要怎麼預防年末、年初的肥胖危機，遵守這5大飲食秘訣，讓你過完年後肌肉不走樣！
1.明天吃大餐，今天吃泡麵
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既然都知道什麼時候要狂吃會發胖，當然要在那天來臨之前少吃一點啊！雖然少吃東西真的是很痛苦的一件事情，但是為了避免自己在過年期間變胖不停歇，在那之前也只有委屈自己一下啦！
2.別跟你阿嬤說你要減肥
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被阿嬤知道你要減肥的下場是什麼勒？那就是阿嬤會苦口婆心地告訴你乖孫啊你真的很瘦不用減肥啦，啊來多吃一點！然後就開始拚命的夾菜到你的碗裡，好像今天如果不吃明天就會世界末日一樣海量的夾給你啊！到時候你如果不吃就是不給阿嬤面子，只好痛苦的把那些食物全部吃光，最後痛苦的還是你自己啊！
3.皮帶勒緊一點
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如果今天你是歡天喜地的去參加跨年派對，記得皮帶可是要勒緊一點，最好是緊到你再多吃兩口就會被擠壓到反胃全部吐出來那種緊。這麼一來不僅僅是你整場派對都吃不太下歡樂減肥以外，也可以時時刻刻提醒你肥肉就在那兒正被擠壓變形，最好是你還敢繼續吃！
4.參加派對仔細看妹、別看食物
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嘿相信很多型男在跨年當天都會應朋友邀請，參加那種人爆多但卻都不太認識的聚會吧！那種聚會的目的是什麼勒？當然是呵呵呵呵呵等妹仔酒後就把她呵呵呵呵呵呵……呃才不是這樣！就是要去認識新的女孩子，開啟自己的人際關係大門，順便觀望看看能不能脫離魯蛇人生嘛！
這種時候你怎麼能夠還顧著大吃眼前的食物勒！？當然是要認真獵豔啊！認真看妹看到忘記食物，除了大飽眼福以外還能減肥，豈不是一舉兩得嗎？
5.禁止為了澎派晚餐而不吃早餐、午餐
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小編是不知道型男們吃不吃這一套，不過小編我本人就是這樣，每當知道晚上有歡樂燒烤或吃到飽火鍋之際，我就是餓死也絕對不吃早餐、午餐，就是硬要等晚上那一餐就對了！不過這樣其實根本就是錯誤示範千萬不要跟小編學習喔！因為這麼一來你反而在晚餐那一頓就會瘋狂崩潰大吃，腸胃也會因為已經餓了一整天而加速吸收，補足你忘記補充的熱量們！導致你只吃一餐，結果脂肪比你吃了三餐的量還要多！
