為了禮貌，不少人會注意身上是否有異味，然而年紀一大，就容易有熟男的「加齡臭」，究竟加齡臭是怎麼來的，又要怎麼改善呢？
中年脂臭的形成機制相當複雜。當皮膚上的葡萄球菌代謝分解汗水中的乳酸時，會產生丁二酮這種物質，進而產生類似「回鍋油」的氣味。此外，當皮脂與汗水、老廢角質和Omega-7脂肪酸發生氧化作用時，會產生2-壬烯醛（2-Nonenal）這種特殊物質，這也是造成體味的重要原因。
醫學研究發現，35歲以後的體味變化與荷爾蒙有密切關係。男性因為天生皮脂分泌旺盛，情況通常更為明顯。而女性在更年期後，由於雌性荷爾蒙減少，失去了抑制皮脂過度分泌的效用，也會逐漸出現類似問題。而年輕人體內的抗氧化物質較多，可以預防細胞氧化，但40歲後這種保護機制會逐漸減弱。
現代人的生活型態是加重體味的推手，要預防加齡臭，以下幾個因素特別需要注意：長期待在空調環境會降低汗腺功能；運動不足導致代謝異常；過度的工作壓力會增加活性氧的產生；高油脂飲食習慣則會增加皮脂分泌。這些因素會形成惡性循環，讓體味問題更加嚴重。
某些身體部位更容易累積體味。耳後、頸部、胸部和背部等容易出油的區域需要特別注意清潔。建議使用溫和的沐浴乳，避免過度用力搓洗，以免破壞皮膚屏障，也可以「42度溫和泡澡法」：在42-43度的溫水中浸泡10-15分鐘，可以有效喚醒汗腺功能。高齡者可將溫度下降，持續2-3週即可看到改善。
在運動方面，建議進行適度的有氧運動，如健走或伸展，可以促進血液循環，幫助體內廢物排出。飲食方面，建議減少高油脂食物的攝入，增加富含抗氧化維生素（如維生素A、C、E）的蔬果攝取。
