隨著健康意識的提升，健身房已成為許多人生活中不可或缺的一部分。然而，在這個共享空間中，某些行為可能會影響他人的運動體驗。本文將為您盤點在健身房中最容易引起反感的行為。
在器材上長時間使用手機。
不僅影響自身的訓練效果，也會妨礙他人使用設備。無論是滑社群軟體，又或者是自拍，都會影響到他人。在健身房自拍本身並無不妥，但要注意不要影響他人或侵犯隱私。攝影時務必確認背景中沒有其他人，或已徵得他人同意。
忽視個人衛生
運動難免會出汗，但不注意清潔會造成他人的不適。使用完器材後，務必用毛巾擦拭乾淨。這不僅是對下一位使用者的尊重，也能預防細菌傳播。
喧鬧過度
健身房並非社交場所。過大的談話聲或笑鬧聲會打擾他人的專注力。有些人喜歡在安靜的環境中練習，但有時候旁邊的人聊天聲音太大，真的很影響心情。談話還是稍微注意音量
不當使用器材
錯誤使用器材不僅可能損壞設備，更有可能造成自身受傷。甚至發出過大的運動聲響，使力時發出些許聲音是正常的，但過度誇張的吼叫聲可能會讓周圍的人感到不適。控制音量，保持適度。如果不確定怎麼使用某項器材，別害羞，直接請教工作人員或教練。
霸佔設備
在繁忙時段，長時間佔用某一器材會引起其他會員的不滿。有些器材容易成為熱門的訓練項目，會有不少人輪著使用，儘管你的訓練組數還沒完成，但互相尊重，輪流使用，才是在健身房的良好禮儀喔。
