近年來運動緊身褲可說是健身、運動愛好者的必備單品。不僅能有效防止肌肉抽筋或受傷，更能提升運動效能和表現。但市面上款款紛陳，到底該如何挑選最適合自己的那一件呢？
選擇運動束褲的關鍵指標
在正式介紹挑選技巧前,首先讓我們了解幾個關於運動緊身褲的重要專有名詞：
- 加壓機能：指的是緊身褲能提供不同程度的壓力或支撐性，幫助肌肉在運動時獲得良好的包覆，避免受傷。通常採結構性設計達成。
- 透氣性：運動時會大量出汗，因此緊身褲最好具備良好透氣排濕功能,讓身體保持乾爽舒適。
- 不透光性：為避免在動作劇烈時走光，優質緊身褲即使被拉扯也不會變得透明。
- 平縫設計：緊身褲的車縫處時常會磨紅肌膚，採用平縫設計能大幅改善這個問題。
挑選材質的訣竅
合適的材質是優質運動緊身褲的重要指標,不同材質定位也不盡相同。
- 聚酯纖維:快乾、透氣性高，適合激烈運動時穿著，如路跑、馬拉松等項目。
- 壓力材質:含彈性纖維成分會產生壓力，有助血液循環、肌肉放鬆，適合重訓、長距離等。
- 全棉款式:棉質吸濕性極佳，價格便宜，適合家中瑜珈等簡單場合穿著。
選擇適合的貼合度
緊身褲的貼合度也是重要考量之一，通常有以下選擇:
- 高度加壓：緊身剪裁有明顯的包覆和支撐感，適合劇烈運動如重訓等。
- 標準加壓：合身但無壓迫感，適合一般有氧或室內運動時穿著。
- 寬鬆剪裁：幾近休閒褲的輕鬆貼合度，適合簡單活動如瑜珈、家中運動等。
值得注意的是，過緊的加壓款式雖然會限制肌肉活動範圍，同時卻增加了運動受傷風險。
功能性的細微差異
- 顧及足夠透氣性：尤其適用於高強度運動，腿部易出汗的部位如膝蓋後方和大腿根部，要選擇具備網眼設計的透氣款式。
- 支撐性也很重要：針對不同類型運動，選擇對應部位有加強支撐的款式，如路跑可選擇能支撐膝關節者。
- 勿忽略口袋設計：專業運動款有時會加入隱密口袋，能收納小物件如鑰匙、手機等非常實用。
尺碼試穿很重要
即使上述各方面都準備好了，最終還是要實際試穿才能確認尺碼大小是否合適。
一般建議可將一根手指伸入緊身褲與身體之間，若勉強無法探入，表示尺寸過小應往大一號挑選。也不要忽略深蹲測試，深蹲時若褲頭滑落代表尺碼過大，若布料變透明則尺碼過小。通過深蹲測試絕對可增加選擇的準確度。 男性可以「身高+腰圍」作為參考，實際試穿始終是最可靠的。
