生而為人，難免就是會遇到任憑你如何努力，依舊人外有人；或是當你認為勝券在握，但最後卻天不從人願之時。此時，嫉妒便會籠罩你的心，讓你失了分寸、下錯判斷。
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#1.嫉妒難免但你要會拆解來源。
一個人存有忌妒心是再正常不過的現象，但重點是在於，你如何看待此情緒現身時，你要以如何的方式去應對它。若能在察覺到有嫉妒揚起時，能有意識地去拆解它究竟從何而來，便能讓你有機會去正視它之所以會產生其背後的肇因。
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#2.與其選擇吃味不如有所作為。
人會嫉妒他人很平常，但問題是在於，你會如何處理嫉妒心？有些人，單純就讓嫉妒心停留在嫉妒階段，藉由抱怨與怨懟的反應應對它；當然你也可以選擇正向面對，藉由調整自我去做出對等改變，藉此讓自己變強變得更好，降低嫉妒他人的機會產生。
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#3.讓它引領你自我修正與調整。
會產生嫉妒心態，在某個層面上，也是你的內在想告訴你，你仍有些不足與期待變得更好，而與其負面地只管抱怨與看不爽他人；倒不如，正向積極地找到可以自我調整與改變之處，讓自己變好也就不用再去嫉妒他人。
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#4.他好你也能好，雙贏會存在。
理解這個世界並非所有事都是零和賽局，你會出現嫉妒心態，很可能，正是對方有著你所羨慕的工作與生活，但事實是，你也可以跟他一樣擁有好工作、好情人與好生活，雙贏也是有可能存在的。
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