現代人的生活壓力大，為了目標總是汲汲營營，到後來根本不知道自己要什麼，如果你也有這種煩惱，不妨學習來自日本沖繩人的「ikigai」哲學，只要 4 個步驟就能找回你的人生價值。
Ikigai 是什麼？
Ikigai是日文，直接翻譯就是「生存的價值」，試圖引導人們找到自己的生活目的，活出更有意義的生活。
生活中的ikigai包含四大元素：你享受的事、世界需要的事、別人會付錢請你做的事、以及你擅長的事。這四個元素之間的交集，形成了不同的生活組合，分別是使命、職志、專業和熱情。
要如何找到你的 Ikigai？
首先，當你找到「你享受的事」和「世界需要的事」的交集，這就是你的「使命」。舉例而言，如果你對環保充滿熱情，並認為這是當前世界亟需解決的問題，那麼參與環保活動或成為義工就可能成為你的使命。儘管這可能無法在經濟上完全支持自己，但完成使命能夠帶來滿足感和成就感。
其次，「世界需要的事」和「別人會付錢請你做的事」的結合形成了「職志」。這包括各種職業，例如醫生、老師等，這些工作是社會運作所需，同時也能為自己帶來經濟支持。然而，這種職志可能讓人感到單調，缺乏對生活的滿足感。
第三，「別人會付錢請你做的事」和「你擅長的事」的結合形成了「專業」。這通常是指擁有特定技能或專業知識，可以為人們提供服務並賺取報酬。然而，如果這不是你真正喜歡的事情，可能會導致內心的空虛感。
最後，「你擅長的事」和「你享受的事」的結合形成了「熱情」。這可能是你的嗜好，如桌遊、登山、潛水等。然而，這些熱情未必是社會需要的事，且難以找到付費的機會，可能會讓人感到被忽視或缺乏價值感。
透過這四種組合，每個人都有機會找到自己的ikigai。最重要的是，在尋找ikigai的過程中，學會專注於小細節、釋放真實的自我、追求和諧的生活與可持續發展的興趣、熱愛所有大小事，以及活在當下。這種生活哲學的靈感源自於日本，特別是沖繩地區的百歲人瑞，他們通過ikigai找到了長壽和幸福的秘訣。
