下半身幸福尤其重要，尤其是睪丸癌，雖然相對罕見，但卻是15～35歲年齡層最常見的惡性腫瘤之一。早期發現睪丸癌的唯一自我察覺方式是透過無痛性的睪丸腫塊，那麼又要怎麼自我檢查呢？
什麼是正常的蛋蛋觸感？
正常的睪丸摸起來應該像是手握拳的時候，大拇指下方肌肉的硬度。任何偏離這種硬度或形狀怪異的情況都需要引起注意。如果觸感不同，就分別代表不同的狀況，如像洩氣的籃球、沙灘球、顆粒球和保齡球。這些觸感異常，分別可能是睪丸癌、陰囊水腫、精索靜脈曲張等問題的徵兆。
如何自我檢查？
醫師建議，可以按照以下三個步驟進行自我檢查，即捧著睪丸、輕輕按壓質地、觸摸背部的副睪丸。記得要在檢查前先洗手，這樣可以避免感染的風險。
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捧著睪丸： 用大拇指和食指以轉動的方式觸摸表面，注意有無硬塊、腫脹疼痛，同時留意陰囊外觀顏色是否異常。
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輕輕按壓： 按壓感受睪丸觸感，正常情況下應該具有介於水煮蛋和鐵蛋之間的彈性。過於柔軟或過硬都可能是問題的徵兆。
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觸摸副睪丸： 在背部可摸到不規則且柔軟的副睪丸，同樣留意有無異常感覺。
如果不清楚的話，建議可以比較兩顆睪丸的大小和觸感，如果有所差異，那就值得留意和觀察囉。另外，如果是有伴侶的男性，也可以請另外一半幫忙檢查，有不少問題都是另一半摸出來的，平常多加檢查和小心，才能常保下半身的幸福喔。
最後還是要提醒，如果覺得自己的身體有任何異常，還是還是儘速前往泌尿科找醫師檢查為佳，才能真正找出身體出的問題喔。
