人生不如意之事十之八九。人只要活著,就免不了會遇到各種磨難與不順,生活中突如其來的橫禍與災難,往往就愛在你毫無防備之時降臨。此次,就來聊聊如何自我勉勵走過低潮,找到新方向!

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生活諸事不順?四個「自勉心態」幫你翻過低潮看見人生新篇章!

 

#1.不懷抱期望就不會失望。

你可以對未來懷到期待,但請別對自己的好運懷抱過多的想像。即使你跟別人擁有相同的實力,或甚至更有才華也十分努力,但別人依舊搶得還是搶得先機並獲得成功。任憑你再如何拼命想贏,上天就是不願讓你輕易得到你想要的東西與名利。認清楚,運氣也是實力的一環,便能更坦然去看待得失,不會掉入命不如人而暗自哀怨。

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#2.三點不動一點動的改變。

改變往往是仰賴一點一滴的累積,需要時間去醞釀與推展,別總想著要一步到位就大破大立。太著急的達成什麼,往往更難真的獲得實質的成功。與其想著一步登天,倒不如,善用「三點不動一點動」,在維持現有的運作機制下,僅改變一小部分的做法或習慣,依舊維持著生活能正常且規律運作。這麼一來,不僅能降低改變的風險,若能輔以持之以恆的毅力,便能看到自己生活的改變。

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#3.練習歸零放下放過自己。

許多讓人在此刻糾結於心放不下的人事物,都是起因於對於過去的放不下,仍舊緊抓著曾經擁有的頭銜、成功與幸福,一旦這些東西從你身上消失,便會大感失落與感傷。但現實是,若能懂得放下過去的豐功偉業與成就牽絆,學會將自己歸零,回到原點重新開始,少了過往的比較與包袱,便能把自己看得更透徹明白。

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#4.危機就是轉機找新出路。

當你遇到失敗與挫折,一是你可以選擇深陷負面情緒漩渦裡,自憐自艾,哀怨自己有多麽不幸與悲慘,對直接向命運低頭不想作為;或者是,你可以把此次跌跤與錯過,當成是上天多給你一次重新選擇的機會,此路不通,那就另謀他路,學會轉念,便能把困境視為是一種新的啟程且充滿希望。

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