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#1.不懷抱期望就不會失望。
你可以對未來懷到期待，但請別對自己的好運懷抱過多的想像。即使你跟別人擁有相同的實力，或甚至更有才華也十分努力，但別人依舊搶得還是搶得先機並獲得成功。任憑你再如何拼命想贏，上天就是不願讓你輕易得到你想要的東西與名利。認清楚，運氣也是實力的一環，便能更坦然去看待得失，不會掉入命不如人而暗自哀怨。
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#2.三點不動一點動的改變。
改變往往是仰賴一點一滴的累積，需要時間去醞釀與推展，別總想著要一步到位就大破大立。太著急的達成什麼，往往更難真的獲得實質的成功。與其想著一步登天，倒不如，善用「三點不動一點動」，在維持現有的運作機制下，僅改變一小部分的做法或習慣，依舊維持著生活能正常且規律運作。這麼一來，不僅能降低改變的風險，若能輔以持之以恆的毅力，便能看到自己生活的改變。
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#3.練習歸零放下放過自己。
許多讓人在此刻糾結於心放不下的人事物，都是起因於對於過去的放不下，仍舊緊抓著曾經擁有的頭銜、成功與幸福，一旦這些東西從你身上消失，便會大感失落與感傷。但現實是，若能懂得放下過去的豐功偉業與成就牽絆，學會將自己歸零，回到原點重新開始，少了過往的比較與包袱，便能把自己看得更透徹明白。
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#4.危機就是轉機找新出路。
當你遇到失敗與挫折，一是你可以選擇深陷負面情緒漩渦裡，自憐自艾，哀怨自己有多麽不幸與悲慘，對直接向命運低頭不想作為；或者是，你可以把此次跌跤與錯過，當成是上天多給你一次重新選擇的機會，此路不通，那就另謀他路，學會轉念，便能把困境視為是一種新的啟程且充滿希望。
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