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#1.不要害怕嘗試新事物，告訴自己你可以！
人家常說：「老狗玩不出新把戲！」問題不是沒有新把戲可學，而是老狗不願意學。別讓工作頭銜、年齡，或是被虛幻的身分地位給阻礙你持續學習，面對新科技、新技術、新流行，即便年齡漸增，依舊要保有學習心，即便自認看世面，也有了一些歷練，但這也不代表你就事事了解，不用再精進技能。遇到任何新事物，請保持著「我可以」心態，便能遇見更多可能性。
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#2.一切還來得，別被年齡給侷限你去追夢！
走過青春無敵的二十幾歲黃金歲月，來到了三十，彷彿就被「而立」給綁架。在近30之際，似乎總趕著證明什麼或佔領某個頭銜。當真的了踏入30歲過後，對比身旁生活邁入下一階段的老友，或同齡有能力且已在事業上博得成就的好友。這負面心態，便會阻礙你去闖去試去創造更多可能性，三十而已，你還得工作個20-30年，其實你仍大有可為，千萬別被年齡給框住你的可能性。
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#3.別安於現況，期待安穩但也要追求突破！
年過三十後，內心又出現另一種「自我放棄」心態，自認已輸了晚了，不敢再嘗試也不願再努力去做改變，於是選擇放棄夢想，安於現況，只求有份能溫飽的工作，找個不好不差的人相伴即可。過度求安逸的生活方式，雖然也沒有錯，但卻很可能會讓你錯過去體驗更美好生活的機會，挖掘出不同興趣喜好與生涯發展的可能，永遠要對人生懷抱期待，你才能在不斷進步中，得到成就感與對未來更有嚮往與動力。
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#4.別焦慮被年輕後輩取代，要懂互相學習！
當你跨過三十大關，你已從職場小白成為職場前輩，從別人口中的年輕人成為成熟的大人。此時，你會開始羨慕起公司新鮮人的年輕與創造力，甚至還擔心起，是否有一天可能會被取代或超越的擔憂。但事實是，沒有人能永遠年輕，有才華的年輕人更是到處都是，你只能做到隨時保持學習心，不斷精進各項知能。你可以懷抱危機意識，但也不用因此而抗拒與後輩交流或怕被超越，唯有相互學習協助，才能為彼此創造共贏的局面。
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#5.別漠視身體警訊，運動是必要也是需要！
隨著年紀漸增，身體的小毛病就是會開始找上門，不論你服不服老，體力、精神、學習力，各種身體機能與新陳代謝下降，這終究是無法避免的自然老化。你能做的，就是當你察覺身體小問題現蹤時，就不該放任或忽視，預防甚於治療，請開始逼自己養成運動習慣，唯有你開始運動維持身體肌力與耐力，才能讓你的體態與精神狀態，維持在更好的狀態，減速老化的影響。
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