#用看的不過癮？你也可以用 Podcast 聽！
#1.與其討好別人不如討好自己
你無法討好所有人，你只能討好你自己。想藉由討好他人博得別人的喜愛與目光，那終究是不長久且不踏實的。而且所謂的討好，勢必會存在部分「裝」的成分，那往往撐不久，自己還得擔心受怕，某天被他人揭穿真實的你並非如此的問題。但若是討好自己，卻能為你做到不留遺憾，無須去偽裝成「完美」的假象，也不用去迎合他人，這才能讓你活得自在又心安理得。
（延伸閱讀：你不用等成功才能擁有快樂，你此刻便該擁抱幸福！）
#2.不去在意你無法控制的喜歡
太在意別人是否喜歡你，此心態，會讓你處處受制於人，等於將你的情緒開關交付給另一個人為你做主。但現實是，別人的喜歡與否，完全不是你能藉由努力或討好去動搖或掌控的，過度在意他人想法，會讓你因此對選擇糾結，若做的每個決策判斷，都是以他人喜好做衡量而非出自你的真實意願，那只會讓你陷入選擇焦慮，不僅無助於事，最後做出的判斷也可能因此失準。
（延伸閱讀：擺脫「氣氛終結者」惡名！5個回話技巧，讓你聊出好人氣！）
#3.最終你會發現「在意」不完
因為他人的意見並非一致，想要循著他人的喜好去做判斷，藉此博得他人的喜愛，由於你無法討好所有人，最終只會搞得自己身心俱疲，又得不到你實際想要的。人們只是站在對自己有最佳利益的角度，去給予意見或期待你去迎合他的需求，最終便可能讓你掉入，為了取悅不同人而不斷變換立場的窘境，甚至還得犧牲個人利益與好處，去換得不對等的關注，得不償失。
(延伸閱讀：【其實你應該】培養生活「鈍感力」，做人太敏感反而誤事！)
#4.在意他人讓你活得不像自己
藉由順從他人的期待去換得他人的喜歡，即便最後的確讓你順利建立起關係獲得對方的好感，短時間內，或許你會因為得到對方暫時的重視與偏愛，而讓你感到喜悅；但這很可能只是短暫的情緒興奮劑，一旦藥效消散，你便會上癮地想要爭取更多關注，並同時對於他人的不忽視更沮喪更感到痛苦。更不用說，過度在意他人的想法，以對方的期待作為個人判斷核心準則，這會讓你越活越不像自己，更焦慮於失去關注
(延伸閱讀：你越常抱怨什麼，它便會日夜糾纏著你，直到你放下不說。)
#5.其實別人真的沒那麼在乎你
太在意他人眼光的人，時常會陷入自己在內心給自己設限，或是太擔心對方會因此不開心或影響關係，而做出許多自我犧牲與妥協，但這類起因於「自己想太多」的心態，其實終究只是一種自虐，因為他人真的不一定會這樣想。更多時候，那都只是自己一廂情願的多慮，完全不會發生，甚至別人連想都沒想過。看透別人就是沒那麼在乎你，便能從負面糾結泥淖中跳脫出來。
（延伸閱讀：看到跳訊息很焦慮？5個「回訊恐慌症」看到紅色數字就壓力山大！）
