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#1.解決好原生家庭的結，才能擁有健康關係。
對外與朋友同事的相處互動，總是卡關不順，總是對他人充滿防備與假設？談戀愛對另一半總是無法放膽愛，有嚴重的信任感欠缺問題或不敢放心依賴對方？
舉凡在人與人的互動關係裡，若每回總是不斷遇到相似的相處隔閡與信任障礙，後來你也釐清了，問題並非來自於他們，而是自己內心有一道坎或心結跨不過，那就該好好去審視自己的原生家庭關係，是不是仍存在一些被你長期擱置忽視，但卻默默影響你的人際課題。唯有先去正視家人關係這一道關卡，才有可能真正解決並疏通你與他人的關係。
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#2.距離能產生美感，不用被住一起思維綁架。
如果跟家人就是處不來，不僅互看不順眼外，即便同處一個屋簷下，也時常把對方視為透明人，不互動。有這類情況，依舊選擇「住一起」，一是可能受限於年齡因素或目前經濟狀況不允許；要不就是，單純內心被「孝順」或「家人就是要住在一塊」的思維給綁架。若明顯個人身心情緒都已受到另一個人牽動影響，若經濟狀況許可，不妨搬出去給彼此一點空間，反而能藉由距離產生美感，讓雙方關係轉好。
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#3.好關係得有範本依循，得先找到好的範例。
許多人，之所以無法與他人建立信任與親密感，或維持一段長遠健康的關係。時常並不是你真的時常遇人不淑，或遇到的人總是別有意圖無法讓人信任。很多時候，單純是你的生命經驗中，尤其是家庭關係裡，讓你無法真正信賴他人，相信別人是真心懷抱善意，並深刻了解自己是值得被愛的，而且人與人的關係是有可能長遠走下去的。
由於你的生活周遭與生命經驗裡，從未見過感情長跑的範例，便容易讓你不相信真愛真的可能存在；也因為從沒看過友誼能穩固長存的，便會認為人際關係是脆弱且得靠利益維繫的，這些就有賴你自我察覺並去認真找到範例，才能真正解開自己長期的人際心魔。
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