【型男Care】笑容剋星!你應該避免傷害牙齒的8大日常行為

5. 磨牙

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如果你起床發現有頭痛或下巴痛的症狀,而且症狀持續一整天,那你有可能是個睡覺會磨牙的人!

專家表示,磨牙會導致牙齒鬆弛,最終會危及牙齒和牙齦周遭的骨頭。用力地咬合可能導致牙周疾病的產生。

而且撇開破壞牙齒,嚴重地磨牙也會使得面部塌陷,不僅如此,還會讓你加速老化!

 

6. 刷太多次牙

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如果你刷太多次牙、或刷得太用力,可能會使你的牙根暴露出來,這塊柔軟的區域無法承受你過激的刷洗,若還使用錯誤的橫向刷牙方式,這對牙釉質是一種物理磨損,還會進而削弱到牙齦。

正確的刷牙方式應該順著牙齒的隙縫豎著刷,力量適中,勿過度用力。

 

7. 讓糖分待在口腔太久

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糖分對於口腔來說,等於兩個字:「蛀牙」。如果你喝酒或飲料時,會先含在嘴裡一下子再吞下,糖分會殘留在你的牙齒上製造破壞。如果可以的話,喝完飲料可以用水漱一下口,將糖分稍微沖洗掉,減少糖分對牙齒造成的傷害。

 

8. 咬指甲

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咬指甲會導致牙齦產生裂縫,使牙根暴露造成疼痛,就像吸血鬼的牙齒一樣。咬指甲的習慣也可能導致牙齒產生缺口和口腔刮傷。

 

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▲這樣刷是錯誤的喔!

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▲上下刷才是對的~(挑眉)

 

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