奉獻心力在工作上的部份要件，就是知道要做這件事情時你得放棄什麼
學習掌控任何將你脫離任務的雜訊
你會開始擁有一點點成就，人們開始注意到你，這感覺真好……也或許你會開始有些滿足與優越感。相信我：除非你知道要如何掌控這份優越感，不然它就會是一種毒藥。無論你到任何地方、做任何事，都必定會遭遇到阻礙。你願意放棄什麼東西來克服它呢？每年勞工節(九月的第一個星期一，球季通常在十月底開始)後，michael jordan就會排任何籃球以外的外務專心練習。一天進行三次訓練：訓練、打高爾夫放鬆、訓練、午餐、打高爾夫放鬆、訓練、晚餐、睡覺，每天如此。不拍廣告、沒有巡迴宣傳、沒有外務。專心工作，因為他比所有人都清楚，所有外在的事物都是每日不斷練習的成果，而非倒過來。
拿出你的專業
掃蕩者法則：就算遭受到世上最悲慘的苦痛，也絕不逃避。
看著麥可經歷喪父之痛的過程，是我對他最感驕傲的事情之一；他很快就回到球場做他該做的事，甚至做的比原本還要好。杜恩陷入醜陋的離婚事件與更醜陋的監護權官司後，仍然保持他的專業，每天進行訓練。
你仍舊跟平常一樣練習、比賽，勇敢面對逆境、批評與那些批判 你的人，大步踏入絕對領域，當所有人都等著看你出醜時，你用超凡的表現來回應他們-這就是拿出你的專業
我們可以忽略你的體能、技術……但不能忽略專業。每年我都會跟那些沮喪的球隊經理或經紀人談論到某些年輕球員毀掉了自己的大好前程，只因為他沒搞懂這件事。他們不把時間和資源放在改善他們的技巧與提昇他們的狀態，以求在未來的比賽中有所表現，反 而是跟所有人抱怨整個夏天都要練習的話費用太高且太耗損了，希望休賽期能夠好好的放鬆。他開著價值十五萬美元的轎車、帶著鑽表，脖子上掛著金項鍊，活像條紅尾蟒蛇，卻不願花一萬美元確保他能繼續多賺一千萬美元？不好意思，當你認真的想要成為贏家時，是沒有休賽期的。不過，嘿！當你被球隊開除之後，就可以永遠享受休賽期的快樂時光了。
努力練習
要變得更優秀除了在壓力下成長之外，沒別的路，也沒有比贏得他人的尊敬與畏懼，讓他們只能站在一旁看著你表現還要更棒的獎賞．
任何人都可以做點什麼，但只有少數人能夠走到終點
如果你沒有持續捍衛你的目標，你心中的優先順序就會漸漸改變。
除非你心目中的競賽是要比隔壁鄰居擁有更多東西，否則你不再關心要如何才能在競賽中擊敗他人；你開始醉心於蓋更大的房子、更多的倉庫，以及在更多派對的受邀名單上看到自己的名字，而不是維持你的職業生涯與創造屬於自己的傳奇。很快的，你就會變成那些喪失天賦，把自己的工作搞砸了的無名小卒名單中的一份子。
我可以告訴你許多生來就擁有強大天賦的運動員的故事，他們擁有驚人的體能條件身材、力量、純粹的運動天份，但他們會從事這項運動都只是因為他們的天份引領他們做這件事罷了。他們不喜歡，甚至是討厭從事這項運動，也因為如此，他們的職業生涯很快就結束了！
他們沒有做更多努力的動機，就在於他們毫不渴求最後的成果。
書名：強者之道─麥可喬丹御用訓練師首度公開13條零極限成功心理法則
作者： 提姆‧葛洛佛, 莎里．萊莎．溫克
原文作者：Tim S. Grover ,Shari Lesser Wenk
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