待人處事明明很努力賣命，但內心卻是焦慮恐慌不安氾濫，總是莫名壓力大認為自己不夠好？以下，四種讓你異常茫然的人生狀態，感到莫名焦慮時，請趕緊拿出來好好審視一番。
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#1.迴避問題反更焦慮。
成天埋首3C產品，從手機、電腦、平板、電視間不停交叉輪替，大腦無時無刻都被各式資訊轟炸，即使心中早已意識到，自己對現況大感不滿、對未來茫然、對自己逐漸感到厭惡，每當焦慮念頭襲來，你總是選擇忽視閃躲，埋首通訊軟體、社群app來忘卻煩惱，但終究越滑越慌。
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#2.想被人看到的執念。
人生在世，最讓你折磨的地方，正是懷才不遇、辛苦的付出卻不被看見、付出真心卻不被善待，但凡有著「想被人看見，卻不被人所重視」的困擾，它便會日夜糾纏你，讓你自憐自艾憤恨不平，只有看清這項人生的無可奈何，放過自己，你才能從這糾結束縛掙脫出來。
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#3.放下跟人比較想法。
人比人會氣死人，這世界永遠比上不足，如果把目光放在自己欠缺的、還沒有擁有的東西，那你的內心永遠不會平靜，無法心定。放下跟別人比較的無謂心態，著墨於自身內心真正的需求與嚮往，認清他人擁有的，不一定是你需要的，唯有如此，才能從自我折磨的泥淖解脫出來。
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#4.從眾反而更有壓力。
找不到人生方向，只能像隻無頭蒼蠅亂飛亂撞，看到同學甜蜜交往就隨便找人愛；朋友結婚生子，自己也找人趕進度；聽到投資有賺頭，也緊跟著湊一腳。從沒先弄清楚自己真正的嚮往，只能「跟隨別人腳步」、「跟別人一樣」來安自己的心，卻不知道自己到底想要什麼，盲從只會更慌。
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