好不容易遇到了一個好對象，卻總是在約會時緊張出包沒有一個約會好表現嗎？那是因為你都不自覺地做出這些緊張小舉動，導致約會場子逐漸「尬」掉，今回MF就來告訴你約會千萬別做這些NG的「緊張」小舉動！
不敢正眼看對方
一場約會一定少不了要面對面的交談，如果你因為緊張而不敢正眼看別人，或者說話時在東張西望，很容易讓對方感到很不禮貌及不被重視。當然這並不是要你無時無刻一直死盯著對方的眼睛看，侵略性太強也很容易被當成怪人！說話時可以注意身邊周遭發生的事情，以及對方的行為舉止及穿著打扮，藉此找尋聊天話題，然後再時不時的在說到重要的事情時與對方「眼神交流」藉此傳達你的誠懇及對她的好奇心，雖然只是小小細節，但這類「Eye Contact」通常都是一場約會最深刻的記憶點！
駝背、坐立難安
儀態是最容易顯現出一個人的情緒的表現，如果在面對約會對象時你因為緊張而駝背又顯著坐立不安，很容易讓人解讀成你是一個沒「自信」的人，又或者你還有什麼心事，根本沒心在這邊約會，才會顯得這麼不安，但也不必要抬頭挺胸、雙手貼膝如此正襟危坐，也會讓人覺得你過分謹慎與緊張，只要保持禮貌的舉止、舒適大方的坐姿，簡單的肢體語言就能改變你想傳遞給別人的氣質！
喝水
喝水這個動作本身當然沒什麼問題，但根據研究在餐廳約會時男生很容易因為緊張或詞窮，就習慣性地舉杯喝水藉此舒緩自己尷尬的情緒，然而如果雙方沒有在聊天或一結束話題你就喝水，相信我這幾秒鐘的空間絕對比你的嗓子還要乾。也會讓人覺得你對他沒興趣而在「裝忙」不想聊天，一直喝水也變得想上廁所，一場餐廳的約會就會不停地被這些瑣事給打斷，整體的體驗一定會變得非常糟糕啊！
肢體小動作（抖腳、摳手）
很多人只要一緊張因為生理反應就會做出一些「安慰性」的行為，例如：抖腳、抱胸、摳手等等，這些舉動通常都是在你無意識的狀態下不知不覺做出來的，但這些動作通常都是一些不好的習慣，很容易讓人感到觀感不佳，因此如果你知道你平常是會有這些小動作的人，切記要有意識地提醒自己不要做這些壞習慣！
