被動式攻擊是什麼？

被動式攻擊（Passive-Aggression）的行為既存在又不存在，這種「薛丁格」式攻擊有時卻比正面衝突來的難搞許多。簡單來說，被動式攻擊就是運用這種極度消極得態度處理事情，常常讓人感到對方好像做了什麼又好像什麼也沒做。他們平時不會刻意針對你，但攻擊來的時候卻顯得格外棘手（延伸閱讀：吃虧是你活該！3招「職場權益」自救術，被搶功、誤會都適用！）。

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被動式攻擊行為及心理狀態

前面提到的部份可能有些抽象，那小編在這邊舉幾個例子。你有沒有曾經在辦公室裡被同事刻意用話術打發案子拖延，結果事情開天窗才被一句「你沒跟我講啊」氣瘋的經驗？又或是偶然聽到「我不是故意批評，但是...」（但你就是在批評）這種對話開場白。那些透過不告知、刻意拖延、包裝過的羞辱，都算是被動是攻擊的範疇（延伸閱讀：愛抱怨、欺負新人...這10種「辦公室討厭鬼」惡行惡狀你遇過幾種？）。

當然，我們自己也有可能是被動是攻擊患者：例如在收衣服時已經將衣服摺好，卻放在那好久遲遲懶得收進衣櫃、明知道約會會遲到還是慢慢來、對批評別人毫不手軟...等等行為。這種不願意承擔責任的心理狀態，可能源於兒時的經歷：當父母間有一方處於弱勢，而用「被動式攻擊」方式應付另一方，小孩則有可能有樣學樣，內化成自身人格的一部份。擁有被動式攻擊人格的人基本上都處於極度自卑的狀態，或是不懂如何處理負面情緒（延伸閱讀：「拖延症」戒不掉？慣性抱佛腳、完美主義也愛「拖」來看你是第幾期患者）。

如何面對被動式攻擊？

面對被動式攻擊，如果跟對方正面衝突可是徒勞無功的。首先，你可以先冷靜下來，並找尋對方可能會這樣做的源頭，也就是試著去理解對方的心理狀態。而後，明確表達這樣做的事情嚴重性，也要記得千萬不能妥協。最後，因為被動式攻擊的根源是起源於患者的自尊心低落，所以一定要適時表達關心關切，才可以斬草除根（延伸閱讀：我喜歡妳，但請妳別愛上我！你也是被告白就感到厭惡的「性單戀」者嗎？）。

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比正面衝突更具威脅性的「被動式攻擊」，你也理解了嗎？