《社內相親》金旻奎健身菜單：游泳

出身模特兒的金旻奎，其實從5歲的時候就開始游泳。游泳不僅可以刺激核心肌群的發達度，也可以增強手臂力量及靈活度。車室長令人稱羨的「太平洋寬肩」，大概就是從這時發跡的吧（延伸閱讀：練出完美胸腹肌！「游泳」不可不知的5大好處，結合重訓效果更加倍！）？

《社內相親》金旻奎健身菜單：引體向上

金旻奎在劇中有一段在家中健身的片段，而那時他做的正是能刺激肩膀的「引體向上」。引體向上的原理是靠闊背肌及背後肌群發力鍛鍊，兒而投機和三角肌也會訓練到。能在短時間內就做到15下引體向上，金旻奎的肌耐力不是叫假的（延伸閱讀：引體向上太困難？從０開始掌握這個最佳背肌健身動作！）！

《社內相親》金旻奎健身菜單：伏地挺身

金旻奎在訪問中曾透露，自己一分鐘居然能做到57下伏地挺身！伏地挺身其實好處超多，一次訓練胸肌、三頭肌及核心肌群等等。當然，能在家徒手訓練也是它一大優點（延伸閱讀：徒手健身五招，讓你在家也能練出粗壯三頭肌！）。

《社內相親》金旻奎健身菜單：打保齡球

最後一項就是金旻奎曾透露，自己最喜歡的休閒運動之一就是打保齡球，也非常欣賞會打保齡球的女生，會對她印象大加分。而保齡球除了紓解平時工作、學業壓力之外，也因涉及手指的運用而有延緩老化的作用，對身心都非常好（延伸閱讀：《社內相親》金旻奎 3 大約會穿搭，讓你脫離單身行列！）！