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七大被忽視的養痘壞習慣
1.沒換枕頭套
幾乎百分之99的男性，都忽視枕頭套驚人的養痘能力，人類每天花1/3時間在睡覺上，臉部與枕頭套可說是最親密的伴侶。或許你每天洗澡、洗頭，但試問你多久換一次枕頭套？（請自動配上命運交響曲「登！登！登！登！」背景音）
先別說臉部在夜間分泌大量油脂，引起頭髮塵埃的交叉沾黏，而且每到夏季，睡覺起來彷彿洗了趟三溫暖般老汗橫流，枕頭套混雜著汗水、油脂、髮梢汙垢，這些都是造成夏季粉刺、痘痘細菌的滋生溫床。最後請您再回顧一下，你多久洗一次枕頭套？事實是不是很驚人！
一般皮膚科醫師建議，枕頭套最久兩周要更換清洗一次，如果你屬於油性膚質，更換週期更應縮短為7-10天左右，而更換枕頭套時，也不宜與其它床具組、衣物混合一併清洗，避免污垢、細菌的交互傳染。最後，掛曬地點的選擇也需留意，切勿晾曬在車水馬龍的窗台戶外，否則大量的室外塵埃、車輛廢氣附著在枕頭套上，洗了也等於白洗，更讓臉部肌膚在夜間遭受長時間的灰塵侵襲。
2.洗臉沒洗手
請問洗臉第一步驟為何？如果你答案是潑濕臉頰，或是將洗面乳擠在手中搓揉起泡，那可就大錯特錯！洗臉的用意在於清潔，但如果你沒先將手清潔洗淨就開始洗臉，那就不是洗臉，而是在洗手！而且還一同把手部細菌髒汙帶到臉部肌膚毛孔，造成臉部粉刺困擾。
尤其是喜愛籃球、棒球、網球…等戶外球類運動的男性，運動完汗流浹背、通體舒暢，總想趕緊洗把臉來舒緩臉部惱人的黏膩感。BUT！許多人打完球後，只稍微沖洗掉手部塵埃並沒有徹底洗淨雙手，就肆意地擠上洗面乳往臉上搓揉，這種洗臉步驟往往不洗則已，一洗便將運動時手部的灰塵髒汙，一併帶到臉上去（用灰塵去角質？），所以造成許多喜愛球類運動的男性，雖然外型陽光健康，但臉上總擺脫不了痘痘肌困擾的原因了。
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