減肥、存錢總失敗？3個立定「新年新希望」心法，朝更好的自己邁進！

又到了新的一年，許多人也會發願想達成「新年新希望」。但不管是減肥、增高、存錢或是找到一份好工作，往往最後都虎頭蛇尾。今天 MF 將較你三招達成生日祈願的最強心法，讓你面對「新年新希望」不再失敗，踏實地過完2022年！

新年新希望成功法#1：立定明確、具體的目標。

沒有什麼比立定「明確」、「具體」的目標更重要的了。與其說「我不想有小腹」去減肥，不如直接鞭策自己要練出腹肌不可。立定更具體的目標，則是要讓你的受眾更明顯，像成為有交往對象的人就會比「受人歡迎」更加具體些。

這邊不是要教你變得自私自利，而是在實際祈願時，以「自身」為出發點思考。完成自己心中的「志願」遠比達到別人的「期望」來得容易許多。舉例來說，以「自己」想考上的學校或職位發願，會比「家人」期盼你能達到的成就更具說服力也更容易成功。

再怎麼遠大的目標，如果受到身邊家人夥伴的牽制，要成功達成還是有難度的。確保你的心展望只會為身邊的人帶來幸福，不僅操作起來會比較得心應手，也會讓你比較心安理得喔！