（本文轉載自Bella）
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1.麥芽牛奶
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很常在美劇上看到男大學生睡前喝杯麥芽牛奶，被揶揄是「晚上不太行」，其實這不是沒根據。麥芽內含有豐富的天然維生素E，能夠使男性精子旺盛，也時常被用來治療男性不孕症上。除了麥芽牛奶之外，有些人也會在冷卻後加一匙蜂蜜，不只能增添口感風味，蜂蜜內含有胺基酸及酵素，同樣也可以活躍增強性功能。
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2.菠菜
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大力水手愛吃「菠菜」不是沒原因，除了能增強體力對抗壞人外，在床上也能很有「體力」！菠菜中還有豐富的葉酸，是一般蔬菜的好幾倍，葉酸不只能幫助補血，還可以使通往生殖器官的血液循環，來達到提高性高能。除此之外，菠菜還含有元素鎂以及脂肪酸，能夠使碳水化合物轉換為能量！
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3.韭菜
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下次男友吃韭菜水餃別再責怪他嘴臭了，其實他是為你好啊～老一輩的長輩總會提醒新婚男子要多吃「韭菜」，真的不是空穴來風！韭菜有著「起陽草」的俗名，其實是因為韭菜有補腎的作用，有利於腎氣滋養以及促進血液循環，能讓男人陽氣大發，還能有治療陽痿、早洩等問題，可是從老一輩糊到現在的食補好菜。
4.橄欖油
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就連「油」也能讓你在床上很威猛？「橄欖油」可是國際級認證壯陽好物！根據歐洲報導指出，橄欖油能促進男性床上性功能，其威力可是不輸藍色小藥丸，一個禮拜九大匙還能減低陽萎風險。不只能有助血管健康，是有心血管疾比的好幫手，還能促進血液循環，當然也包誇性器官！橄欖油還能幫助男性荷爾蒙睪固酮增加。
5.蘆筍
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有催情蔬菜美譽的「蘆筍」，其主要原因為蘆筍中擁有豐富的維生素E，可以刺激荷爾蒙，且蘆筍裡還含有植物性雌激素，能使男生的雄性賀爾蒙激發，除此之外，蘆筍裡還有葉酸、鉀等營養成分，有利於睪固酮的生成。
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