【囍】不是靠工作,而是好好生活!元氣日子的5個關鍵tips

隨著享受生活的風潮興起,多數人不再一生埋首於工作只為改變生活,但在這樣的逐漸優渥的情況下,許多人仍是不明白工作之外的生活該是如何?怎麼做才能讓工作只是生活中的一部份,而使那之外的生活變得充實有意義,而Brian Link分享了幾點不是靠工作,而是好好生活的關鍵tips

 

時時學習感激

圖片來源

每天花些時間去感激自己擁有的,然而這樣子的做法是經過科學證明的,確實能夠幫助我們擁有更開心的生活!小編自己本身看過一本書,裡面就這樣提到,試著每天在睡前去回顧今日所發生的事情,並記下三件值得感激的事,久而久之你會開始形塑一種審視世界的全新模式,推翻以往沉浸在負面訊息中的那種悲觀態度,以積極正面優先(你會發現用心生活,是種習慣然而在西方文化中,他們也會定期安排時間與家人、朋友們聚會,享受和自己喜歡的人們在一起的時光,讓自己能夠真正的放鬆、給自己許多正面的能量!

 

好好照顧自己

圖片來源

「健康第一」這個觀念應該從早開始落實,如果你每天面對生活的態度就只是過一天算一天,因為工作繁忙而懶得用心生活、不在意每餐吃了些甚麼、更不在乎身材變成甚麼樣,那麼這些消極的想法與作為將影響你並變得更不快樂!試著改變自己的心態,實踐健康理念,養成健康的生活習慣,不管是飲食、運動,都能幫助你的身心保持在愉悅的狀態,進而影響你生活當中的其他層面

 

 

培養興趣

圖片來源

早出晚歸,一天當中能見到太陽的時間就只有早上出門的那一刻,生活被工作充斥,回家就是睡覺,也因為這樣才更令人感到空虛!在每個人內心深處一定都還是有個小小的夢,不管是學個樂器還是練個才藝,儘管覺得一整天時間被工作填滿而變得多麼緊湊,給自己個機會,硬是擠出個空閒時間給自己去做讓你感到有趣的事吧!在工作之外用心投入在其他事物,從這些興趣中獲得的成就必定能使你重新感到生活充實與滿足的

 

 

✔更多的關鍵就在下一頁

你可能也喜歡這些文章

使用 Facebook 留言