#「過度樂觀」反而逼得你活的很不快樂。

樂觀正向往往被視為一種良好的性格特質,但過度樂觀的心態,有時卻反而會在無形中害了你,讓你在心裡默默設下了「迴避失敗」、「不允許難過」的心魔,哪怕跌跤失敗,你也不許自己有難過與低落的時刻。然而,這類因爲堅持要擁有正向樂觀的人生觀,卻也很可能,因此刻意壓抑了負面情緒,把你逼得很不快樂。(延伸閱讀:微憂鬱?來點老梗心靈雞湯!10個你早知道,但你卻常忘了「人生建言」

ADVERTISEMENT

 

#學會「不免強」,才能得到真正自在與快樂。

想獲得真正的快樂,唯有你先學會放過自己、不去免強自己,理解到自己的極限與底線,不要為了「想得而不可得」而糾結於心、怨天怨地,手上提著太多東西,難免什麼也抓不牢、什麼也再也拿不起,事實鬆開手,才能再有機會去取得真正想要的東西,擁有餘韻的自在。(延伸閱讀:遇到低潮撞牆期?人生感到「別無選擇」時,5步驟幫你找到生命出口!

 

#得不到是「常態」,珍惜擁有才能常保快樂。

人生多的是「想得而未得」的人與事。學習如何去轉念,把目光放在自己目前所擁有的,而不是一直望著自己還欠缺什麼、還沒有得到的什麼,總是著眼在那些想要而未得到的,久了,只會讓自己更加沮喪與無力。懂得珍惜才能擁有快樂,而也因為得不到是常態,也才更能凸顯努力後的成功更顯甜美珍貴。(延伸閱讀:愛自己心靈雞湯!5個「人生建言」幫你找回平靜的心!

 

ADVERTISEMENT

#過度「執著」於想要,得與不得都是束縛。

人們面對某段感情、某個目標、某項成功,一但付出了心力與時間,便會渴望獲得或得到對等回應,但很多時候,你想得到其實不一定是那個人,那個標地,也不是那個虛無的成就。而是你那一份執著,一直告訴著你「你都花時間了」、「你都付出這麼多了」,怎麼可以沒有得到?怎能沒有獲得回應?

想要回收已付出的時間與心力成本的「想要」,才是讓你一直得不到開心的主因;哪怕,最終你拼死拼活,終於得到了你想要的東西,最終,那也時常讓你墜入更深的空虛,與更大更難求而不得的奢望。

 

#用看的不過癮?你也可以用Podcast聽!

 

【你可能還想知道】

拼命工作卻沒被賞識?老闆看重這5項「工作者特質」,別賣力錯地方!

30歲前你應該明白的6個「工作真相」,投資自己才是正道!

高情商跟你想得不一樣!5個「自以為是高EQ」但其實是「爛好人」特質!

整天我很忙?像是患了「無聊恐慌症」感覺每天忙翻,但其實都在瞎忙?