總被「已讀不回、不讀不回」氣得半死？五招教你揮別通訊軟體的「情緒綁架」！

#4.理解沒回應跟「忽視冷漠」並非等號！

如果你天生個性較細膩、容易鑽牛角尖或想太多的人，在面對這類訊息有去無回的狀況時，很可能會暗自將它視為是對方刻意冷漠或選擇忽視的情緒連結，但這類負面聯想，有時候並非是事實，如果你本身是個在訊息互動上安全感較薄弱的人，或是俗稱有點「玻璃心」的人，如果對應的人，恰好是你很在意之人，建議可以直球對決問個分明，避免自己夜長夢多，讓自己陷入負面情緒之中。

#5.溝通磨合，找出雙方的「互動暗號」！

總是被「不讀不回、已讀不回」氣得牙癢癢？倘若這類不喜歡回訊息的對象是，客戶、上司、下屬、客人⋯⋯等這類本來就跟你不太親近的人士，則建議可適時在對話裡，直接說明「期待回應」與「明確回應時間」，如「麻煩無論如何請記得給我一個回覆」或是「麻煩請在下班前給我個答覆」。如此一來，便可避免自己空等訊息的焦躁情緒，甚至在時限截止時，你也能合理藉此發問而不會給人緊迫逼人的感受。

若不喜歡回訊息的人，恰好是你的另一半、好友、家人⋯⋯等這類親密接觸者，那則建議，可以與對方溝通出一個「互動暗號」，真的在忙、不想被打擾或不想回訊息時，可選擇貼圖、手勢或是回個「在忙」二字，藉由溝通找出兩人共同的暗語，便能避免某一方情緒被揪著的問題。