養寵物的人都懂!8個好處揭露:有牠的陪伴,所有煩惱不愉快就一秒消失了!

你也是有養寵物的人嗎?那麼你一定能體會,生活中有貓貓狗狗陪伴,瞬間就能讓你一整天的壞心情通通釋懷。以下8個養寵物的好處與日常,是否讓你心有戚戚焉呢?

 

1.甩開壓力,一秒好心情

相信所有有養寵物的人,肯定都能感同身受吧~當你在外工作忙了一整天,面對難搞的上司、客戶,以及永遠做不完的例行公事,心情都被搞爛了!

但只要一回到家,看到掛念許久的寶貝一日不見如隔三秋地那樣歡迎你,全部壓力和不愉快一秒都煙消雲散了。比起抽菸喝酒,寵物更是能讓人解放情緒、擁抱歡樂的良藥啊!

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2.幫助減輕恐懼感

有一種說法是,寵物會在你感到焦慮害怕時有所感覺,並且試著陪伴安慰你,可能跑來討摸摸、舔舔你的臉頰,或者靜靜待在你身邊,讓你的情緒安穩下來,彷彿是在告訴你:「有我在,沒什麼好怕的!」

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3.擺脫孤獨,鼓勵社會化

你是個性內向、不善於社交的人嗎?那麼養隻寵物或許對你會有些幫助。首先,牠們有時需要散步,走出戶外享受陽光,這就連帶著讓你不總是待在家裡耍孤僻。

接著在你帶他們去公園走走的時候,可能也會遇到同樣有養貓貓狗狗的人,一起大聊動物經,甚至寵物也會是你把妹搭訕的最佳武器呢!

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4.讓你感到被需要

尤其是狗狗,明明你只是出去買個午餐,回到家牠還是興奮得跟三天沒見到你一樣,也因此寵物會讓人感到被需要。當你覺得自己一無是處的時候,牠們的存在彷彿給了你目標和生活意義。

國外一項研究也顯示,他們將幾位老人個別分配幾隻狗狗一起生活一陣子,八週後,所有人的心理狀態都變得更健康,焦慮和沮喪感均有所減輕了。

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5.走出戶外運動的好夥伴

正如同我們剛剛所講,狗狗喜歡散步,牠們喜歡在戶外奔跑,而作為主人的你,就多了不少和牠一起運動的機會。運動讓你們倆都開心,實在是一舉兩得啊!

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6.鍛鍊你的耐心

其實養動物就像養小孩,你和牠都是從零開始,因此牠要教,教導在哪裡在大小便、不能隨便破壞東西、好表現會得到獎勵等等;而你也在學,學習如何做個好主人,更加地負責任、有耐心。

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7.養成良好的睡眠習慣

雖說寵物的生理時鐘,可能是從小和主人的作息培養起比較有關,但有牠們在,仍然會讓你比較早睡,然後早起替牠們放飯。

要注意我們這裡說的是改善「睡眠習慣」,可不是「睡眠品質」哦!因為有養寵物的人肯定都懂,自從牠們來到之後,你的睡姿從來就沒有好過的一天啊(笑)!

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8.讓你學習活在當下

儘管我們會留戀過去、擔心未來,但是貓貓狗狗們並不在意這些,牠們更在乎的,是與你相處的每個當下。10年左右的時間說長不長,說短不短,如果你也愛牠,就好好珍惜你們的每一刻吧~

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