1.總是急著進入穩定關係
談戀愛並非一件容易的事，除了需要經過許多複雜的過程（如相識、曖昧），在一起之後也是考驗，若你總是急著想進入穩定關係，沒有足夠的時間讓彼此熟悉，甚至不了解對方的喜好或地雷，交往後勢必會有許多問題產生。
遠離速食愛情的方法就是設定「觀察期」，成為戀人前，至少和對方相處一個月以上，大致了解他的個性、興趣、喜歡吃什麼或討厭做什事，此時再來考慮是否交往，避免在一起後才發現彼此不合，省下許多心碎的次數。
2.疑神疑鬼、不信任對方
感情最重要的就是彼此信任，但很多時候，其實並非對方出軌或給予的信任感不足，而是自己太沒有安全感，以致於無法真心信任，成天疑神疑鬼的，幻想在你看不到時，他是不是正在和誰亂搞。這是相當可怕的一件事，因為無論對方做什麼，你只會不停捕風捉影、沒事找架吵，讓人覺得莫名其妙，在一起愈久心愈累，惟有趕快分手才能解脫。
3.太愛面子、不喜歡溝通
即便是最親密的人，我們也希望能獲得基本的尊重，但這樣的尊重並非死要面子，明明犯錯卻拉不下臉道歉，只好硬著頭皮假裝自己最正確，使誤會變得更深。感情愈磨愈合，發生爭吵時應該積極溝通處理，一昧賭氣並不會對事情有幫助，選擇冷戰更可能使關係惡化，最終走向分手一途，到時你也不能怪誰，只能怨自己太難相處。
4.將對方視為你的全世界
談過戀愛的人都知道”Fall in love”的那種美好，有點暈、有點甜，當浪漫來襲時，你想擋也擋不住！熱戀期每天只想和對方膩在一起，去哪裡都要出雙入對，雖然感覺很甜蜜，卻忽略了對方可能需要獨處的時間，因為你總是把他牢牢綁在身邊，甚至有點緊迫盯人，你們放棄原本的交友圈，也沒時間做自己喜歡的事，這種將對方視為全世界的行為，很容易招致毀滅，當另一半無法喘息時，就會想要逃。
5.時常把「分手」掛嘴邊
情緒激動時，往往會變得相當不理智，但無論如何，都不應該把「分手」掛嘴邊，每次吵架就說「不然分手啊」、「你是想分手嗎？」等，想用這些話來威脅對方，事過境遷後卻立刻收回，頭一、兩次可能還會覺得不捨，但老是這麼做，早晚有天會成真。當另一半忍無可忍時，你又突然冒出「分手」兩字，他很可能會真的答應，到時你想挽回，說自己不是真的有那個意思，也沒有人會理你了。
6.習慣將情緒加諸於對方
情侶間互相扶持很正常，偶爾和另一半分享心情、吐吐苦水，有助於感情升溫，加深彼此的羈絆，但如果總是把氣出在伴侶身上，將所有情緒加諸於對方，用不了多久，他就會被你搞垮。每個人都有自己的難題需要解決，自顧不暇的同時，還要照顧另一個人的感受，長期下來挺令人疲累，畢竟對方不是什麼正能量大師，你應該學會消化自己的情緒，別有事沒事叨擾情人。
7.剛交往就想結婚生小孩
愛情這個東西很玄，穩定交往後總是不計畫將來，會讓另一半感到心急；剛在一起就馬上想到未來，卻又讓人太有壓力，你必須拿捏好分寸，分清楚哪時該談、哪時不該談。步入婚姻是談戀愛的一個目的和選擇，但多數人在交往初期並不會想那麼遠，若你太心急，早早就計畫好幾歲結婚、生幾個小孩、房子買在哪，很可能會嚇跑對方，因為你們相處還不夠久，且未來充滿變數，一切言之過早。
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