#1.每天早上起床上班,都超累超鬱卒超想死!

每天害怕的不是夜裡做惡夢,反而更害怕起床後要面對現實的痛苦人生。睡覺,反而成為另一種逃避真實生活的方式;張開眼的世界,對你來說反而宛如地獄般存在。

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#2.人生找不到方向,讓你做什麼事都提不起勁!

再也找不到能讓你有所感動、悸動,或懷有熱情去努力與嘗試的事。哪怕是以前樂於去從事的消遣娛樂,現在也變得厭惡又無感。

 

#3.對生活的期待只剩下週休二日!

對於生活中的期待,儼然只剩下週休假期與國定假日,每到週日晚間就被焦慮感纏身,想到隔天要上班,就此陷入深深憂鬱漩渦,每天都在倒數何時放假,因休假而喜;因上班而悲。

 

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#4.吃喝玩樂都讓你再也快樂不起來!

哪怕跟三五好友出去遊玩、吃大餐,也都很難讓你內心能真正揚起快樂的情緒,心情彷彿像是被覆蓋著厚厚的憂鬱雲層,任你怎樣撥雲就是揮之不去又不見日,開心不起來。

 

#5.發現自己天天都在抱怨並被負面情緒籠罩!

發現自己總是沒來由地抱怨生活、抱怨工作、抱怨著身旁各種人事物。無論面對的事情再好、再值得開心,你也總是難以擺脫負面能量的驅使,讓你一直往壞處去想。

 

下一頁,更多你該改變了的「自我厭惡」症狀,千萬別錯過!

#6.週末時常都是買醉耍廢糜爛度過!

對你人生現階段,最好的週末安排就是不斷買醉麻痺自己,藉由酒精來忘卻人生的痛苦與無奈,但總是在酒醒了,讓自我厭惡感翻騰得更氾濫洶湧。

 

#7.討厭現在的自己,但卻害怕脫離舒適圈!

對於個人此刻生活的狀態感到厭惡,即便如此,卻因擔心貿然改變反而情況更糟,或是焦慮著脫離舒適圈後的未知恐懼,讓你只能不斷沈溺在自我厭惡的惡性循環中。

 

#8.對人性感到失望,完全放棄談戀愛的念頭!

經過幾段戀情的失利以及無疾而終,對於人性感到失望、怨懟、不信任,讓你對談戀愛不再懷抱幻想,也不願再投身感情世界。

 

#9.時常在嫉妒別人成就,但卻不想有任何作為!

對於別人的成就時常懷抱鄙視、嫉妒之心,哪怕你內心也明瞭這無非就是自卑感作祟,但卻也無法讓你激發出向上努力的衝勁。卻反而總想著反正努力也不見得有成果,那就繼續擺爛過日還比較不費力的心態。

結論:身而為人,難免有失落、憂愁之時,但倘若你發現你已長期懷有上述6項症狀以上,那建議,你該是時候好好正視這種自我厭惡的生活型態,做出改變,才能讓你重新找回你生活的重心與快樂。

 

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