目標1:養成良好的睡眠習慣

現代人工作忙碌、生活壓力大,每天都忙到七晚八晚才回家,為了彌補流逝的時光而「報復性熬夜」,明明身體已經很累了,卻還捨不得睡,硬是要追劇、打電動,導致隔天精神不濟,陷入惡性循環。

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新的一年要將自己從這種狀態抽離,養成良好的睡眠習慣,試著在11點前就寢,早上也盡量7、8點就起床,只要睡飽了,工作效率就會跟著提升,或許能解決加班的問題。此外,避免在睡前用手機也能讓你睡得更安穩。(延伸閱讀:「為什麼會睡不好?」盤點10個你應該改掉的睡眠惡習

 

目標2:大膽表達自己的想法

無論在職場或日常生活中,我們總是會遇到需要表達自己想法的時刻,若每次都怯於發表意見,那你的聲音就永遠不會被聽見。新的一年,你應該學會有效的溝通方式,大聲說出自己的看法,即使遇到摩擦,也要嘗試協調,獲得他人的尊重。

 

目標3:學會正確的理財方式

無論你是20、30或40歲,「投資理財」對你來說都至關重要,出了社會之後,不少人都非常努力想要盡早達到財務自由,但如果賺來的錢沒有妥善運用,很容易會入不敷出,幾年下來,你會發現自己一點錢也沒存到,大多維持收支平衡。

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你未必要急著學會投資,但至少學會正確的理財方式,「劃分」自己的薪資,分為必要開銷(如三餐、交通、房租)、娛樂費用(看電影、吃大餐、買衣服)及理財(儲蓄、投資)三項,能節省就盡量節省,若真的手頭比較緊,也要達成每月最低儲蓄金額,讓自己不至於匱乏。(延伸閱讀:總是存不了錢?男人進入30歲前,必須拋棄的6個「理財錯誤」

 

目標4:拋棄沒營養的人際關係

隨著年紀逐漸增長,你會發現交友不再像學生時期那樣單純,每個接近你的人,背後或多或少都有動機,你要學著去分辨他們是否真心想與你交好。新年到來,利用一點時間好好審視自己的人脈,拋棄那些沒營養的人際關係。

而所謂「沒營養」的人際關係,並非以利益為重,而是會對你產生負面影響的人,像是有壞習慣、成天喝酒玩樂、愛抱怨、擅長做表面的人……等等,當你真正與他們斷開連繫後,人生就會朝更加正面的方向前進!(延伸閱讀:2021找回喜歡的自己!真正的「愛自己」,得先從斷捨離不良關係做起!

 

目標5:用心經營社群行銷自己

自媒體時代來臨,只要善加利用網路及社群平台,就能建立個人品牌,將自己行銷到全世界。若你的FB、IG已經雜草叢生或從來沒有好好規劃,新的一年正是時候徹底改造一番,把社群媒體的效用發揮到最大,為個人帶來益處。

隨時代演變,社群媒體不單單只是抒發個人心情的場域,而是打造自我形象最佳媒介,透過發文讓親朋好友知道你的生活,或許還會吸引到不認識的人,藉此擴展交友圈。對於職場也有積極的作用,你能夠輕鬆連結到同行業的人,有助於拓展人脈及未來轉職。

 

目標6:為工作找到前進的動力

無論去年過得如何,都已經過去了,你應該要學著向前看,別因為一點挫折而停滯,對於工作的態度更需要如此,人往往會安於現狀,覺得只要過得去就好,當初的熱情也隨時間逐漸消磨殆盡。若工作碰到瓶頸、升遷卡關,建議你跳脫舒適圈,重新制定一個努力的目標,找到前進的動力,改變環境、嘗試新事物都是很好的辦法。

 

目標7:不再為了小事情發脾氣

只要是人都一定會有脾氣,但你必須學習如何掌控情緒,即便遇到不合理的對待,也不要輕易發脾氣,應該先冷靜下來,並嘗試用道理溝通,優雅還擊!雖說適時宣洩情緒有益處,但凡事過猶不及,太常發脾氣不僅會影響心情,可能還會對健康造成危害,千萬別認為這只是小事,經年累月下來也是挺恐怖的。

 

目標8:強化自我內涵增添魅力

想晉升成熟男人,除了外表要打理,更要強化自我內涵,否則只是「金玉其外,敗絮其中」,女生一點也不會欣賞。

舉例來說,「閱讀」就是很好的辦法,愛看書的男人會不自覺散發魅力,讓女生都無法抵擋;或者你也可以學習第二、第三外語,提升自己的職場競爭力。努力把一天都過得充實,減少打電動、吃喝玩樂等虛度光陰的行為,或許能為你招來不少桃花哦!

 

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