#什麼是「冒牌者症候群」?

現今被俗稱的「冒牌者症候群」其學名為「冒名頂替症候群」(Impostor syndrome),目前在臨床心理學上,並不把它視為一種精神疾病。此名詞是 1978 年由臨床心理學家 Pauline R. Clance 與 Suzanne A. Imes 所共同提出。據研究發現,有冒牌者症候群的人,他們無法將他們自身的成功與自己的能力連結,總認為自己眼下的成就,只是因一時機運佳或運氣好,所以擔心終有一日會被別人識破自己其實是騙子的心理現象。

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他們堅信自己目前所達到的所謂地位與成就,並非倚靠個人的努力與才華而得,只是單純天時地利人和,加上運氣比別人好一點碰巧而已;每當別人論及他們的成功,反而讓他們自我質疑會被別人誤認他們很好才能、很有能力、很聰明,但其實自認並沒有大家眼中的那麼優秀。

#「冒牌者症候群」會有什麼特徵?

雖然患有「冒牌生症候群」的人,他們內心總焦慮自己的成就並非憑藉自身才華所獲取,但根據研究證明,這類人士,在他們內心會認為自己不值得成功,甚至認為自己是個騙子,但其實他們往往都具備優秀的才華與能力表現。

有冒牌生症候群的人,他們工作往往非常勤奮努力,也由於他們總對於自己的不足感到焦慮,所以會以更加倍的努力來換取更多讚賞與成就認可,而這類不斷突破自我、追求完美的行為,反而會讓他們更容易掉入「怕被識破是騙子」的惡性輪迴;另一種「冒牌生症候群」則是,他們除了在職涯上很苦幹實幹外,本身也是個很有魅力之人,而也因為外在魅力加乘作用,讓他們會誤以為自己所獲的成功與事業,其實是全憑外在魅力而來,而非是憑個人的實力而被他人賞識。

 

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#連「世紀天才」愛因斯坦也覺得自己只是騙子?

許多名氣遠播的知名科學家、藝術家、編劇家、創業家⋯⋯等那些成名早且時常被外界冠上天才、菁英、神人的成功人士,他們時常會對於自己被媒體所冠上的頭銜或是讚譽,感到不踏實,就連被譽為「世紀天才」的愛因斯坦,在晚年也都出現自己是騙子的想法。而就連早已備受獎項肯定的好萊塢實力派影星,像是已榮獲奧斯卡影帝后的娜塔莉波曼、凱特溫斯蕾、湯姆漢克斯,以及演藝圈高學歷好演技女星代表艾瑪華森,他們都曾表示有著「冒牌生症候群」的困擾。

他們時常都會對於自己的成功感到懷疑,甚至把成就歸功於「運氣」,而這並非他們很謙虛,而是他們真心認為自己真沒有外界所想得那麼有才華,害怕自己被看穿其實是個「假貨」並沒有真材實料。

 

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